Tender Matlamat direka untuk orang yang memerlukan bantuan dengan fokus, produktiviti dan memenuhi matlamat.
Kawal aktiviti harian anda.
Buat rutin untuk tugasan singkat seharian seperti pembersihan, peringatan ubat dan aktiviti permulaan/akhir hari.
Cipta matlamat jangka panjang dan jadualkan masa harian/mingguan untuk memberi tumpuan kepada matlamat tersebut. Tender Matlamat bukan sahaja akan mengingatkan anda tentang masa anda sepatutnya mencapai matlamat anda, tetapi boleh disediakan untuk mengingatkan anda dalam selang 15 atau 30 minit untuk membantu anda kekal di landasan yang betul.
Jejaki tidur dan insomnia anda. Orang yang mengalami insomnia kronik atau masalah tidur boleh menjejaki semua tempoh tidur dan menyemaknya dari minggu ke minggu.
Dikemas kini pada
10 Ogo 2025