Holdframe memberikan latihan plank papan pemasaan yang tertumpu. Mulakan hold, hentikan apabila selesai, kemudian simpan tempoh dengan jenis, kesukaran, rasa badan, tarikh dan nota pilihan. Sejarah memastikan setiap sesi yang disimpan mudah disemak, manakala Statistik menukar aktiviti terkini menjadi bacaan padat dengan jumlah, purata tempoh, rentetan dan carta tujuh hari.
Aplikasi ini dibina untuk rujukan peribadi dan bukannya persaingan. Rekod disimpan secara setempat pada peranti anda, tetapan adalah mudah dan pembelian sumbangan adalah sokongan sukarela sahaja. Tiada akaun diperlukan.
Dikemas kini pada
5 Jun 2026