Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Hbits dibina berdasarkan prinsip yang terbukti daripada sains tingkah laku, psikologi dan penyelidikan tabiat. Kami menukar cerapan pakar dan strategi buku kepada laluan tindakan langkah demi langkah yang membantu anda mencipta perubahan yang bermakna dan berkekalan.
Jika anda pernah menghabiskan buku, podcast atau kursus berasa terinspirasi tetapi bergelut untuk menerapkan perkara yang anda pelajari, Hbits membantu anda merapatkan jurang antara mengetahui dan melakukan.

Mengapa Hbits?

* Perpustakaan Rich Journey: Cari jalan yang sesuai dengan keperluan anda. Terokai laluan tabiat dalam kesihatan, produktiviti, perhubungan dan banyak lagi — semuanya diilhamkan oleh buku dan pakar terkemuka.
* Perjalanan Tabiat Berstruktur: Ucapkan selamat tinggal kepada senarai tabiat rawak. Hbits membimbing anda melalui perjalanan berfokus dan berorientasikan matlamat langkah demi langkah, supaya anda boleh membina rutin yang tetap.
* Jejaki Kemajuan Anda: Perhatikan pertumbuhan anda, tabiat demi tabiat. Jejaki tabiat dan peristiwa penting dengan cara yang bermanfaat dan jelas. Setiap tindakan membina ke arah perubahan jangka panjang.
* Diari Refleksi: Tangkap pertumbuhan anda. Selepas setiap tabiat, luangkan masa untuk merenung, menulis dengan bebas, dan membina kesedaran tentang kemajuan anda.
* Kuiz & Koleksi Lencana: Ukur dan raikan kemajuan. Ambil kuiz sebelum dan selepas setiap perjalanan, dan buka kunci lencana eksklusif untuk setiap kejayaan. Pertumbuhan yang anda boleh rasa dan lihat.
* Motivasi Harian: Kekal terinspirasi dengan petua dan pandangan harian daripada buku dan jurulatih.
* Pelan Percuma & Premium: Mulakan percuma dengan 1 perjalanan aktif, atau gunakan Premium untuk perjalanan tanpa had dan ciri lanjutan.

Bagaimana Ia Berfungsi

* Pilih Kawasan Fokus Anda: Pilih domain kehidupan yang ingin anda perbaiki (cth., produktiviti, keibubapaan, kecergasan).
* Ambil Kuiz Pantas: Jawab beberapa soalan untuk menilai keadaan semasa anda di kawasan itu.
* Pilih Perjalanan: Mulakan laluan kebiasaan yang diilhamkan oleh buku atau pakar, disesuaikan dengan fokus anda.
* Ambil Langkah Harian: Lengkapkan tabiat, renung dan kekal di landasan yang betul dengan peringatan yang lembut.
* Jejaki Kemajuan & Peroleh Lencana: Ambil semula kuiz, lihat pertumbuhan anda dan raikan dengan lencana dan refleksi akhir perjalanan.

Untuk Siapa

* Pelajar sepanjang hayat yang mengumpul idea tetapi berjuang untuk menerapkannya
* Peminat peningkatan diri bersedia untuk mengubah teori menjadi tindakan
* Profesional yang sibuk yang mahukan pertumbuhan peribadi yang cekap masa
* Sesiapa yang mencari perubahan yang berkekalan tanpa keletihan

Pengetahuan anda berharga, tetapi hanya jika anda menggunakannya. Mulakan perjalanan pertama anda hari ini dan ubah apa yang anda tahu kepada siapa anda.