# Pemasa Puasa: Penjejak Jam
Pemasa Puasa: Penjejak Jam ialah teman puasa berselang-seli yang mudah digunakan yang membantu anda membina tabiat puasa yang sihat, menjejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi sepanjang perjalanan kesejahteraan anda.
Sama ada anda mengikuti 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD atau jadual puasa tersuai, aplikasi ini menyediakan alat mudah untuk memantau sesi puasa, merekodkan kemajuan anda dan mengurus rutin harian anda.
# Ciri Utama
• Mulakan, jeda, sambung semula dan hentikan sesi puasa.
• Jejaki tempoh puasa dan makan.
• Lihat sejarah puasa anda.
• Pantau rentetan puasa.
• Rekod berat badan dan ukuran.
• Carta kemajuan berat badan visual.
• Garis masa foto kemajuan.
• Penjejak suplemen dan ubat.
Pemasa Puasa: Penjejak Jam bertujuan sebagai alat penjejak puasa peribadi dan organisasi. Ia tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum membuat perubahan diet atau berkaitan kesihatan yang ketara.
Jejaki puasa, makanan, berat badan, peringatan dan kemajuan dengan pemasa yang mudah.
Dikemas kini pada
31 Jul 2026