インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Perihal apl ini

【ikhtisar】
Sejak 2004, Pusat Penyelidikan Universiti Pendidikan Jasmani untuk Warga Emas telah menguji rejimen senaman menggunakan ``berjalan selang'' untuk lebih 7,300 orang pertengahan umur dan warga emas di seluruh negara, terutamanya di Prefektur Nagano.

Hasil penyelidikan ini menunjukkan bahawa hanya enam bulan latihan boleh meningkatkan kecergasan fizikal sehingga 20%, mengurangkan simptom penyakit berkaitan gaya hidup sebanyak 20%, dan mengurangkan kos perubatan sebanyak 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Kesan latihan berjalan selang intensiti tinggi terhadap kecergasan fizikal dan tekanan darah pada orang pertengahan umur dan lebih tua. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Kecergasan fizikal dan indeks penyakit berkaitan gaya hidup sebelum dan selepas latihan berjalan selang waktu pada lelaki dan perempuan pertengahan umur dan lebih tua. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Kesan berbeza bagi setiap orang.

【fungsi】
・Pengukuran kecergasan fizikal
·latihan
・Semak sejarah senaman anda
*Versi Android tidak mempunyai fungsi lukisan peta.

【titik】
Aplikasi ini telah dibangunkan berdasarkan teori saintifik "berjalan selang" di bawah pengawasan Profesor Hiroshi Nose, Jabatan Perubatan Sukan, Sekolah Siswazah Perubatan, Universiti Shinshu, Perbadanan Universiti Nasional.

【pembangunan】
gram3 Inc.
E-mel: [e-mail]
Telefon: [phone] (Utama)
Alamat: Tingkat 6, Bangunan Shiba Excellent, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Tajaan/Penyeliaan]
Ditaja oleh: Pusat Penyelidikan Universiti Jyunen Taiiku NPO (JTRC)
Diawasi oleh: Hiroshi Nose, Profesor, Jabatan Perubatan Sukan, Sekolah Siswazah Perubatan, Universiti Shinshu

【sila ambil perhatian】
Aplikasi ini menggunakan GPS di latar belakang untuk mengira jarak berjalan kaki dan kalori yang terbakar.
Sila ambil perhatian bahawa bateri akan habis lebih cepat kerana GPS terus berjalan di latar belakang.