ATASI KESELESAAN
Tindak balas tekanan menetap di dalam badan sebagai ketidakselesaan/sakit.
Dalam versi percuma aplikasi kami, anda boleh menyemak latihan relaksasi kami, untuk merehatkan otot yang menjadi kaku akibat tindak balas tekanan.
Anda juga mendapat:
- Bersenam untuk belajar mengurangkan kesakitan
- Latihan relaksasi
- Bersenam untuk berehat
- Notepad untuk melihat diri anda apabila cabaran mental menyebabkan ketidakselesaan fizikal
dalam program harmoni yang anda dapat: (keahlian berbayar)
- kursus dalam talian
- metodologi untuk mengatasi ketidakselesaan
- meningkatkan kesedaran tentang tekanan anda yang berkaitan:
- tindak balas
- strategi kelangsungan hidup
- tindakan berulang
- pola berulang
- Anda mendapat bimbingan berasaskan AI 24/7
Anda boleh mengakses program harmoni melalui keahlian berbayar
Dikemas kini pada
10 Nov 2025