To Don't - Break Bad Habits

Jesse Andersen

Perihal apl ini

To Not adalah kebalikan dari senarai yang harus dilakukan, ia adalah senarai yang tidak boleh dilakukan. Buat senarai perkara yang ingin anda hindari dan bila anda tidak seharusnya melakukannya:

• Jangan makan pencuci mulut pada hari Selasa
• Jangan bangun lewat Isnin-Jumaat
• Jangan menangis semasa menonton berita

Perkara seperti itu.

Jawab soalan harian untuk mengesan kemajuan anda. Memotivasikan diri untuk membiasakan tabiat buruk dengan membina coretan dari masa ke masa. Lihat sejarah aktiviti anda untuk lebih memahami tingkah laku anda.

Tidak semua hari sama. Sesuaikan hari anda dengan menentukan soalan mana yang muncul pada hari mana dalam seminggu. Pergi bercuti? Jeda soalan anda sehingga anda bersedia untuk menyambungnya semula.

To Not adalah alat yang mudah dan mudah untuk membantu membiasakan tabiat buruk, menghentikan ketagihan, atau membuat sedikit peningkatan dalam hidup anda.

Terbaharu

General Bugfixes.