6 Levels

6 Levels MMA

Perihal apl ini

Apl pendamping P4/R4 rasmi - hab anda untuk ketenangan, kesediaan dan komuniti.

Apl ini memberi ahli akses semasa dalam perjalanan ke P4/R4: Sistem Tenang Adakah Sistem Kukuh Baharu dan komuniti persendirian. Pelajari prinsip, ikuti pelajaran dan kekal berhubung dengan orang yang melatih ketenangan mereka di samping anda.

APA YANG ANDA DAPAT DALAM
• Akses Kursus P4/R4 - Tonton pelajaran tentang Rancang, Sediakan, Cegah, Berjaya dan Bersantai, Kenali, Ingat, Balas terus dalam apl.
• Ruang Komuniti - Berhubung dengan Coach Burke dan ahli lain, kongsi kemenangan, tanya soalan dan kekal digalakkan.
• Cabaran & Refleksi - Ikuti Cabaran Tenang, gesaan jurnal dan latihan minda yang mengubah konsep menjadi tabiat harian.
• Kemas Kini & Pemberitahuan - Dapatkan peringatan untuk pelajaran baharu, sesi langsung dan pengumuman penting supaya anda tidak terlepas apa yang seterusnya.
• Portal All-in-One - Simpan kandungan latihan, komunikasi dan kemajuan anda dalam satu tempat yang mudah dan selamat.

MENGENAI SISTEM P4/R4
Rangka kerja P4/R4 mengajar kesediaan melalui ketenangan, bukan konflik:
• P4 - Rancang, Sediakan, Cegah, Lakukan: kesediaan strategik sebelum dan semasa detik-detik tertekan.
• R4 - Bersantai, Kenali, Ingat, Balas: peraturan mental dan fizikal semasa dan selepas situasi tekanan tinggi.

Bersama-sama dengan Abjad Tetap, Peraturan untuk Dijalani dan latihan praktikal, anda akan belajar cara untuk:
• membina kesedaran tanpa paranoia
• kekal tenang apabila ketegangan meningkat
• melindungi perkara yang penting sambil kekal sebagai manusia dan belas kasihan

Sama ada anda ibu bapa, profesional, pendidik atau manusia biasa yang mahu berasa lebih selamat dan mantap di dunia, apl ini memastikan Sistem P4/R4 sentiasa dekat-supaya anda boleh melatih ketenangan anda, pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.

Perkara baharu

Updated release