Heatmap Todo - every day tasks

Nothing Apps 10M

Perihal apl ini

Peta Haba Tugasan — Penjejakan Tabiat & Tugasan Dibayangkan Semula
Aplikasi peta haba tradisional menganggap setiap tugasan sebagai tugasan sekali pakai. Setelah ditandakan, ia akan hilang — tiada rekod tentang apa yang anda lakukan semalam atau bulan lepas. Tugasan berulang (ubat, senaman, kerja rumah harian) bermaksud mencipta semula entri yang sama berulang kali.
Peta Haba Tugasan membetulkan perkara ini. Cipta tugasan berulang sekali, selesaikannya setiap hari dan lihat sejarah anda terbina dalam rekod visual — bukan sekadar senarai semak.
CIRI-CIRI
📊 Peta haba berwajaran usaha — Tandakan tugasan Kecil, Sederhana atau Besar. Peta haba anda mencerminkan usaha sebenar, bukan sekadar dikira. Satu tugasan besar kelihatan berbeza daripada lima kemenangan pantas.
✅ Tugasan hierarki dengan subtugasan — Pecahkan tugasan besar. Gelang kemajuan menjejaki penyiapan; tugasan induk hanya ditutup apabila setiap subtugasan selesai — memastikan peta haba anda jujur.
🔁 Templat untuk tugasan berulang — Tetapkan tugasan sekali dan tetapkan corak: harian, hari bekerja tertentu (Isnin/Rabu/Jumaat), atau peraturan hari dalam bulan tersuai. Tiada lagi kemasukan semula manual.

↔️ Pergerakan tugas fleksibel — Tidak selesai hari ini? Pindahkan ke esok daripada melupakannya atau membiarkannya membuat anda rasa bersalah kerana tertunggak.
🔔 Peringatan setiap tugas — Setiap tugas membawa masa pemberitahuannya sendiri — penting untuk tindakan sensitif masa seperti ubat, di mana "kadang-kadang hari ini" tidak cukup baik.
🔥 Skor rentetan & momentum — Rentetan harian serta skor momentum 7 hari, jadi anda melihat sama ada anda sedang membina atau kehilangan momentum sebelum minggu berakhir.
⚠️ Pereputan keutamaan — Tugas yang tidak disentuh selama 3+ hari akan meningkat secara automatik, menonjolkan apa yang sebenarnya memerlukan perhatian dan bukannya menyembunyikannya.
🕐 Penandaan masa dalam sehari — Tandakan tugas pagi/petang/malam dan temui waktu kerja terbaik anda dari semasa ke semasa.
📅 Paparan dua hala: Kalendar + Peta Haba — Kalendar menunjukkan dengan tepat apa yang dijadualkan atau dilakukan pada mana-mana hari; peta haba menunjukkan konsistensi sepintas lalu merentasi minggu atau bulan.
📤 Kad perkongsian snapshot mingguan — Eksport kad peta haba yang bersih untuk mencatat atau berkongsi kemajuan.
CARA IA BERFUNGSI

Tambah tugasan — namakannya, saizkannya (S/M/L), tambah subtugasan jika perlu.
Selesaikannya — tandakan subtugasan; induk tutup apabila semuanya selesai.
Perhatikan peta anda berkembang — setiap tugasan yang telah selesai menggelapkan sel hari itu, membina coretan dan momentum.

KES PENGGUNAAN UTAMA: Pengurusan Keadaan Kronik (contoh PCOS)
Untuk keadaan seperti PCOS, konsistensi adalah rawatan — masa pengambilan ubat, simptom, senaman dan diet semuanya terkumpul, dan jurang menghalang kemajuan.

Pematuhan ubat: "Ambil Metformin" sebagai templat harian dengan peringatan tetap 8 pagi. Dos yang terlepas direkodkan secara jelas, bukan dilupakan secara senyap.
Penjejakan simptom: Rekod pengambilan air, senaman, tidur sebagai tugasan berulang — peta haba mendedahkan corak yang tidak kelihatan dari hari ke hari (cth., melangkau senaman semasa minggu syif lewat).
Persediaan lawatan doktor: Tunjukkan data peta haba selama 90 hari — kadar pematuhan, kluster dos yang terlepas — mengubah ingatan menjadi bukti objektif.
Motivasi: Jalur visual membina momentum, serupa dengan jalur Duolingo/GitHub — penting untuk perubahan tingkah laku jangka panjang, bukan pembaikan sekali sahaja.

KES PENGGUNAAN LAIN

Rutin kecergasan: Templat Tolak/Tarik/Kaki mengikut hari bekerja, peta haba menunjukkan konsistensi sebenar berbanding yang dirancang.
Sokongan penjaga: Semak peta haba pematuhan orang tersayang dari jauh.
Penumpukan tabiat produktiviti: Sekatan kerja mendalam, jurnal, membaca sebagai papan pemuka akauntabiliti peribadi.
Peringatan bil: Pembayaran berulang bulanan dengan pemberitahuan; peta haba menjejaki sejarah tepat pada masanya.

PRIVASI DIUTAMAKAN
Semua data kekal pada peranti. Tiada akaun. Tiada iklan. Tiada analitik. Tiada kebenaran internet. Tiada apa-apa yang meninggalkan telefon anda.
Lakukan lebih banyak lagi. Jejakinya. Lihatnya. Tugasan Peta Haba.