Bina tabiat dengan langkah mikro yang kecil dan boleh dicapai. MicroSteps membantu anda mengambil tindakan dalam beberapa saat — minum air, regangan, bernafas — dan mengekalkan momentum tanpa keterlaluan.
ciri-ciri:
Senarai harian pintar: 10 tugas pantas dipilih daripada katalog ringkas.
Tumpuan satu demi satu: Lihat tugas semasa; ketik Selesai untuk maju.
Peringatan lembut: Pemberitahuan berterusan menunjukkan langkah anda yang seterusnya.
Penjejakan kemajuan: Sejarah tempatan yang ringan — tiada log masuk diperlukan.
Disokong iklan: Iklan sepanduk dan interstisial membantu memastikan apl percuma.
Mengapa langkah mikro?
Tindakan kecil lebih mudah untuk dimulakan dan diulang.
Konsisten mengalahkan keamatan untuk perubahan tabiat yang berkekalan.
Kosongkan langkah seterusnya mengurangkan keletihan membuat keputusan.
Cara ia berfungsi:
Buka apl untuk melihat satu tugasan.
Ketik Selesai atau Langkau; tugas seterusnya muncul.
Pemberitahuan mencerminkan tugas semasa anda apabila apl berjalan di latar belakang.
Privasi-dahulukan:
Data tugas anda kekal pada peranti anda.
Lihat Dasar Privasi kami dalam penyenaraian apl.
Mulakan sekarang — langkah kecil, kemajuan sebenar.
Dikemas kini pada
16 Jan 2026