Reproductive Mental Health

Push Interactions, Inc.

Perihal apl ini

Kadar kesusahan dan kesihatan mental yang lemah adalah tinggi di kalangan individu yang mengalami ketidaksuburan. Program Mengatasi Kemandulan, yang disediakan melalui aplikasi mudah alih ini, telah direka untuk membantu meningkatkan kesihatan mental di kalangan orang yang bergelut dengan ketidaksuburan. Ia terdiri daripada tujuh video berdurasi 10 minit, setiap satu menangani cabaran psikologi tertentu yang biasa dialami dalam konteks ketidaksuburan. Apl mudah alih ini direka untuk menyampaikan satu modul setiap minggu, bersama-sama dengan beberapa bahan bacaan tambahan untuk beberapa modul. Berikut ialah penerangan bagi setiap tujuh modul dan fokusnya:
• Penstrukturan semula kognitif: mengenal pasti dan mencabar pemikiran negatif melampau yang menyumbang kepada mood kemurungan dan cemas (cth, "IVF tidak akan berjaya").
• Mencabar kepercayaan teras: mengenal pasti dan mencabar kepercayaan mendalam yang tidak membantu tentang diri mereka, orang lain dan dunia yang mungkin tidak berdasarkan realiti (cth,

"tiada apa yang berjaya untuk saya"). Ia melibatkan mencari corak dalam pemikiran seseorang
daripada modul pertama.
• Pengaktifan tingkah laku: mengenal pasti aktiviti yang telah digugurkan atau kurang terlibat
kerana tumpuan yang meningkat terhadap ketidaksuburan. Matlamat untuk menyepadukan semula ini sebelum ini
menikmati aktiviti dalam kehidupan seharian mereka.
• Berkongsi kesedihan anda: belajar tentang gaya mengatasi yang berbeza dan bagaimana pertembungan dalam menghadapi
gaya boleh membawa kepada konflik dalam pasangan. Individu itu diarahkan tentang cara melibatkan pasangan mereka dalam perbualan berstruktur tentang cara masing-masing boleh membantu satu sama lain semasa kesedihan, seperti mengikuti ujian kehamilan negatif.
• Memperkukuh hubungan anda (modul bonus): menyediakan maklumat berasaskan bukti tentang cara untuk berhubung dengan lebih baik dengan pasangan secara umum. Telah ditawarkan bersama Modul 4 untuk mereka yang mengalami masalah hubungan.
• Menghayati nilai anda (iaitu, menghentikan pengelakan): merenung nilai kehidupan menyeluruh seseorang dan mempertimbangkan bagaimana tindakan harian seseorang sejajar dengan nilai tersebut. Secara tidak langsung menangani pengelakan yang biasa berlaku di kalangan individu yang mengalami ketidaksuburan (cth, menarik diri daripada rakan dan keluarga dan mengelakkan kanak-kanak dan wanita hamil). Galakkan individu untuk mempertimbangkan cara-cara di mana mereka boleh mengurangkan pengelakan tanpa memburukkan lagi kesusahan mereka.
• Ringkasan atau penutup: memberikan gambaran keseluruhan kandungan program dan menggalakkan individu untuk merenung tentang apa yang telah dicapai serta bidang untuk pembangunan selanjutnya.
Pengguna menerima akses kepada satu modul setiap minggu dan menerima pemberitahuan melalui e-mel dan pada telefon mereka. Memandangkan kami menyasarkan untuk menjejaki penglibatan dengan program, pengguna digalakkan untuk melengkapkan tinjauan dalam talian (pautan disediakan dalam apl) menilai penglibatan dengan bahan sepanjang setiap minggu program.

Terbaharu

* Initial Release