Berikan tatal anda satu titik berhenti.
Pilih aplikasi yang menarik anda masuk dan tetapkan pemasa. Apabila masa tamat, PullBack menunjukkan gangguan ringkas dan mengembalikan anda ke skrin utama Android anda.
Gunakan aplikasi anda seperti biasa sehingga itu. Secara lalai, anda boleh membukanya semula. Cooldown Pro pilihan membantu anda mengekalkan rehat dengan mengembalikan anda ke rumah semula jika anda membuka semula aplikasi yang dilindungi oleh cooldown anda.
MULA PERCUMA
Pilih sehingga empat daripada lapan aplikasi sosial yang disokong
Gunakan pemasa 5, 10, 15 atau 20 minit yang dikongsi
Lihat statistik penarikan balik harian dan rentetan anda
Jeda PullBack apabila anda perlu
LEBIH KAWALAN DENGAN PRO
Tonton semua aplikasi yang dipilih susun dan tambahkan aplikasi lain yang dipasang
Tetapkan had berbeza untuk aplikasi berbeza
Masukkan pemasa tersuai yang tepat dari 1 hingga 720 minit, atau gunakan gelangsar sehingga 120 minit
Tetapkan jadual untuk masa dan hari yang berbeza
Hidupkan Cooldown pilihan
Pengguna yang layak boleh memilih percubaan Pro 14 hari selepas log masuk Google. Tiada kaedah pembayaran diperlukan dan percubaan tidak dicaj secara automatik. Syarat kelayakan dan tawaran ditunjukkan dalam aplikasi. Pilihan langganan berbayar dan pembelian seumur hidup, apabila tersedia, dikendalikan oleh Google Play.
PENDEDAHAN PERKHIDMATAN KEBOLEHIBATAN
PullBack menggunakan API AccessibilityService Android untuk tujuan utamanya. Ia mengesan bila aplikasi yang anda pilih berada di latar depan, mengira masa sesi, menunjukkan skrin tarik balik dan melakukan tindakan Laman Utama Android apabila pemasa tamat.
Perkhidmatan ini mengakses nama pakej aplikasi latar depan dan peristiwa perubahan tetingkap. Ia juga menyemak metadata tetingkap interaktif terhad untuk membezakan tetingkap gambar-dalam-gambar. Ia tidak membaca teks skrin, kata laluan, mesej, medan borang atau ketukan kekunci dan ia tidak merentasi kandungan skrin.
Nama pakej latar depan dan rekod sesi setempat menyokong pemasa, statistik dan pemulihan. Nama aplikasi dan kandungan skrin yang dipilih tidak dihantar keluar dari peranti. Kelayakan rujukan pilihan menghantar masa mula dan tamat sesi yang dipautkan akaun hanya selepas anda memilih masuk.
Semasa persediaan, PullBack menunjukkan pendedahan ini sebelum membuka tetapan Kebolehcapaian Android. Anda boleh menolak dan meneruskan tanpa perkhidmatan tersebut, walaupun PullBack tidak dapat mengesan atau mengganggu aplikasi yang dipilih semasa ia dimatikan.
PRIVASI DAN KEBENARAN
Pengesanan dan pemasaan aplikasi dijalankan pada peranti anda. PullBack tidak mempunyai iklan. Daftar masuk Google pilihan menghubungkan percubaan berasaskan akaun, rujukan dan pengesahan pembelian. Nilai peranti khusus aplikasi dan bukti integriti menyokong semakan kelayakan. Penebusan kod pilihan dan maklum balas juga menggunakan perkhidmatan rangkaian. Urus penyertaan rujukan dan pemadaman akaun dalam Tetapan. Dasar privasi menerangkan aliran data dan permintaan pemadaman ini.
Akses kebolehcapaian diperlukan untuk pengesanan aplikasi, pemasaan dan pulang ke rumah. Pemberitahuan adalah pilihan untuk pengesahan simpan dan status pemasa.
Dasar privasi: https://pullback.works/privacy
Android 9 atau lebih baharu.
Tetapkan pemasa aplikasi yang mengganggu penatalan dan membawa anda kembali ke skrin utama anda.
Dikemas kini pada
5 Okt 2026