Reactive-Programm

Reactive-Programm

Perihal apl ini

Program Reaktif ialah program dalam talian untuk mereka yang terjejas oleh Long Covid, ME/CFS, Post Viral Fatigue. Adakah anda sedang mencari seseorang yang mengetahui dan memahami situasi anda? Pendekatan kami adalah berdasarkan disregulasi sistem saraf. Kami memberi anda strategi yang bertujuan untuk: Di satu pihak, untuk menenangkan sistem saraf anda dan di sisi lain untuk meningkatkan prestasi. Strategi tersebut berkaitan dengan tiga tonggak. 1. Pemulihan rangsangan: Dengan aktiviti berselang-seli dan pemulihan dalam masa sehari, anda boleh, dalam satu pihak, lebih memahami had tekanan anda dan, sebaliknya, meningkatkan keupayaan anda untuk pulih dengan mengawal sistem saraf parasimpatetik secara berkala. Matlamat di sini adalah kestabilan. 2. Pelan senaman individu: Pelan ini adalah berdasarkan mencari senaman yang boleh anda lakukan dalam had toleransi anda. Ini boleh meningkatkan prestasi melalui keteraturan tanpa meletakkan badan di bawah tekanan.3. Menangani simptom: Simptom boleh mengganggu dan menggelincirkan anda dengan cepat. Mencari cara untuk menanganinya dan mengetahui pilihan tindakan anda sendiri boleh memberi anda lebih kawalan ke atas situasi tersebut. Kami menyediakan strategi yang boleh membantu anda menanganinya. Anda boleh memilih antara dua tawaran: Sama ada anda membenarkan kami menemani anda dalam proses anda, dalam bentuk versi program Reaktif yang disertakan. Atau anda mendapat pengetahuan dan strategi dan pergi ke laluan itu sendiri. Terdapat versi belajar sendiri program untuk tujuan ini.

Perkara baharu

Wir aktualisieren die App regelmässig!