生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Aplikasi SBM (Memori Seimbang Sendiri) ialah aplikasi pencatatan hayat dan rekod gaya hidup yang membolehkan anda merekodkan aktiviti harian, mood dan tabiat anda pada kalendar, dan di mana AI menganalisis corak gaya hidup anda.

Bagi mereka yang ingin menyimpan diari, menjejaki aktiviti mereka dan menggambarkan tabiat mereka, ini ialah aplikasi rakaman yang ringkas dan senang digunakan.

■ Disyorkan untuk mereka yang:

・Ingin merekod dan merenungkan aktiviti dan tindakan harian mereka

・Ingin menyimpan diari atau rekod gaya hidup dengan mudah

・Ingin menggambarkan kesinambungan tabiat yang mereka ingin jadikan kebiasaan

・Ingin memahami perubahan dalam mood dan keadaan mental mereka

・Ingin menambah baik cara mereka menggunakan masa mereka

・Ingin terlibat dalam analisis kendiri dan penjagaan diri

・Ingin menyemak semula kehidupan mereka dengan menyimpan log kehidupan

■ Ciri-ciri Utama

【Log Aktiviti — Rekod aktiviti harian dalam 16 kategori】
Senaman🏃
Kerja💼
Pembelajaran📚
Hobi🎨
Makanan🍽️
Tidur😴
Membeli-belah🛒
Hiburan🎮
Rehat☕
Kerja Rumah🧹
Perubatan lawatan🏥
Berjalan🚶
Melancong🚗
SNS📱
Penjagaan kanak-kanak🧒
Lain-lain📝
Pilih daripada 16 kategori untuk merekodkan aktiviti harian anda dengan mudah.

Rekodkan masa mula, masa tamat dan nota untuk setiap aktiviti.

Lihat sepintas lalu berapa banyak masa yang anda luangkan untuk apa.

Tajuk adalah pilihan.

Jika anda menyimpan dengan medan kosong, nama kategori dan nama subkategori akan diisi secara automatik, jadi "hanya rakaman" boleh diselesaikan hanya dalam beberapa ketikan.

[Paparan Kalendar — Semak Rekod Anda Sepintas Lalu]
Anda boleh bertukar antara tiga mod—bulanan, mingguan dan harian—untuk melihat aktiviti yang dirakam pada kalendar. Mengetik tarikh memaparkan senarai aktiviti untuk hari itu.

Anda boleh menyemak trend keseluruhan dengan paparan bulanan, corak gaya hidup dengan paparan mingguan dan aktiviti mengikut paksi masa dengan paparan harian.

Kategori berkod warna membolehkan anda memahami corak gaya hidup mingguan dan bulanan anda secara intuitif. Anda boleh mendapatkan pandangan seperti, "Saya tidak cukup bersenam minggu ini," atau "Saya mungkin telah menghabiskan terlalu banyak masa di tempat kerja."

[Penjejak Mood — Catatkan Mood Harian Anda pada Skala 5 Mata]
Catat mood anda untuk hari tersebut pada skala 5 mata (😄🙂😐😕😢).
Anda juga boleh menambah nota (entri diari) untuk merekodkan sebab-sebab mood anda dan peristiwa berkaitan.

Anda boleh melihat perubahan mood anda dalam graf, menggambarkan perubahan dalam kesihatan mental anda.

Memahami "aktiviti apa yang membuatkan anda rasa baik" membantu anda memasukkannya ke dalam rutin penjagaan diri anda.

[Pemberitahuan Peringatan — Membantu anda ingat untuk terus merakam]
Tetapkan masa untuk setiap hari dalam seminggu untuk mengingatkan anda dengan lembut untuk merakam untuk hari tersebut.
Jika tiada rekod untuk seketika, anda juga akan menerima pemberitahuan peringatan.

Pemberitahuan boleh dihidupkan/dimatikan pada bila-bila masa dalam tetapan.

Menyokong tabiat merakam.

[Lencana Pencapaian — Renungkan kemajuan anda]
Anda boleh menyemak kemajuan anda dengan lencana pencapaian, termasuk hari rakaman kumulatif, kiraan aktiviti, rekod mood dan pencapaian bulanan.

Mengetik bar lencana pencapaian pada kalendar akan memaparkan skrin senarai lencana.

Anda boleh merasai kemajuan anda melalui lencana sambil menyimpan rekod harian.

[Analisis AI — Menganalisis corak gaya hidup anda secara automatik]
AI menganalisis data aktiviti dan mood yang dirakam untuk memberikan trend dan nasihat corak gaya hidup.

• Peruntukan masa mengikut kategori aktiviti
• Korelasi antara mood dan aktiviti
• Trend dalam rutin harian
• Cadangan untuk penambahbaikan

Fokus analisis yang boleh disesuaikan (berfokuskan mood, berfokuskan aktiviti, keseimbangan, berfokuskan kesejahteraan),

tahap perincian (ringkas, standard, terperinci),

nada (mesra, profesional, menggalakkan, kasual).

Menjana laporan analisis kendiri yang disesuaikan untuk anda.

【Fungsi Kongsi — Kongsi ke X (dahulunya Twitter)】
Kongsi rekod harian dan hasil analisis anda ke X (dahulunya Twitter).

Tingkatkan motivasi untuk menjadikan penyimpanan rekod sebagai satu tabiat dan berhubung dengan orang lain yang berkongsi matlamat yang sama.

【Eksport Data — Eksport rekod sebagai CSV】
Simpan aktiviti dan mood yang dirakam sebagai fail CSV pada peranti anda.

Tempoh boleh dipilih: 1 minggu, 1 bulan, semua tempoh atau tersuai.

Buka dengan perisian hamparan (Excel, dsb.) untuk mencipta analisis dan graf anda sendiri.

Juga berguna untuk mereka yang ingin membuat sandaran rekod penting.

■ Mudah Digunakan

【Semasa Merakam Aktiviti】
1. Ketik butang "+" di bahagian atas skrin dalam tab Kalendar.
2. Masukkan kategori, masa dan memo, kemudian simpan.

16 kategori dipaparkan dalam grid, membolehkan pemilihan intuitif tanpa menatal.

Anda boleh merakam dengan cepat dan mudah.

【Semasa Merakam Mood】
Anda boleh merakam menggunakan butang "+" dalam tab Rekod Mood, atau ikon "+" yang dipaparkan dalam lajur tarikh kalendar.

Rekod harian disimpan dalam kalendar, membolehkan anda menyemaknya kemudian.

■ Cara Lain untuk Menggunakannya

【Sebagai Diari】
Rekodkan peristiwa dan perasaan harian mengikut kategori.

Ia lebih berstruktur daripada diari tradisional, menjadikannya lebih mudah untuk disemak kemudian.

【Sebagai Perakam Tabiat】
Rekodkan tabiat yang anda ingin teruskan, seperti bersenam, belajar dan membaca.

Kalendar ini menjadikan kemajuan anda jelas serta-merta.

【Untuk Rakaman Rutin】
Rekodkan semula rekod sebelumnya menggunakan fungsi Salin Aktiviti.

Anda juga boleh menyimpan rekod berulang, seperti bersenam, belajar atau kerja rumah yang dilakukan pada masa yang sama setiap minggu, dengan satu ketikan.

[Untuk Pengurusan Masa]
Visualisasikan kerja dan peruntukan masa peribadi anda.
Fahami secara objektif "berapa banyak masa yang anda luangkan untuk apa."

[Untuk Pengurusan Kesihatan]
Temui hubungan antara tabiat gaya hidup dan keadaan fizikal dengan menggabungkan rekod senaman, diet dan tidur dengan perubahan mood.

[Untuk Penjagaan Diri dan Kesihatan Mental]
Fahami kecenderungan mental anda dengan menggabungkan rekod mood dan aktiviti. Kenal pasti tekanan dan temui tingkah laku yang meningkatkan mood anda.

[Untuk Analisis Kendiri]
Temui corak gaya hidup yang anda tidak sedari menggunakan fungsi analisis AI. Perdalam pemahaman diri anda berdasarkan data.

■ Pelan Kemas Kini Masa Depan

Kami sentiasa menambah baik ciri berdasarkan maklum balas pengguna.

Perkara baharu

新機能
* 初めてご利用の方に、最初の記録方法をわかりやすくご案内するようにしました

改善
* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました