Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Bina senaman selang masa yang mudah atau kompleks mengikut cara yang anda mahukan dengan **Langkah & Ulang: Pemasa Selang Masa**.

Sama ada anda berlari, melakukan HIIT, berbasikal, mendaki, latihan kekuatan atau mencipta senaman tersuai anda sendiri, Langkah & Ulangan memberi anda pemasa selang masa yang fleksibel yang boleh mengendalikan lebih daripada sekadar selang masa kerja/rehat asas.

Tidak seperti kebanyakan aplikasi pemasa selang masa, Langkah & Ulangan menyokong **gelung ulangan bersarang**. Cipta selang masa dalam set, ulangi keseluruhan kumpulan selang masa dan bina senaman berstruktur yang sepadan dengan cara anda sebenarnya berlatih.

Sesuai untuk semua perkara daripada pemasa kerja/rehat 30 saat yang mudah kepada senaman berbilang set dengan selang masa dan tempoh pemulihan yang berbeza.

CIRI-CIRI

• Cipta senaman selang masa tersuai tanpa had
• Bina senaman dengan gelung ulangan yang fleksibel dan bersarang
• Cipta set, pusingan, tempoh kerja, tempoh rehat dan selang pemulihan
• Pemasa undur yang besar dan mudah dibaca
• Jeda, sambung semula, langkau ke hadapan atau kembali ke selang masa sebelumnya
• Pratonton senaman penuh anda sebelum memulakan
• Simpan senaman dan gunakannya semula pada bila-bila masa
• Edit senaman sedia ada dengan cepat
• Antara muka yang bersih dan ringkas tanpa kerumitan yang tidak perlu

SESUAI UNTUK

• Selang masa larian dan senaman kelajuan
• Senaman HIIT dan Tabata
• Pengulang papan gantung memanjat dan sesi latihan
• Selang masa berbasikal
• Latihan litar
• Senaman gaya CrossFit
• Kekuatan dan pengkondisian
• Mendayung
• Senaman berjalan dan berlari/berjalan kaki
• Senaman di rumah
• Latihan selang masa tersuai

BINA SENAMAN YANG ANDA SEBENARNYA INGINKAN

Cipta senaman seperti:

• Selang masa larian 10 × 1 minit dengan pemulihan 1 minit
• 3 set 5 selang masa dengan pemulihan yang lebih lama antara set
• Litar HIIT dengan berbilang senaman diulang untuk beberapa pusingan
• Gaya Tabata Selang masa kerja / rehat 10 saat
• Pengulang mendaki dengan tempoh kerja, rehat, set dan pemulihan
• Program larian/berjalan seperti senaman gaya Couch hingga 5K

Dengan ulangan bersarang, anda tidak perlu mencipta selang masa yang sama secara manual berulang kali. Bina kumpulan sekali, pilih berapa kali ia diulang dan letakkan kumpulan itu di dalam bahagian ulangan yang lain.

BINA SEKALI. SIMPAN. LATIH BILA-BILA MASA.

Setelah anda mencipta senaman, simpannya untuk sesi akan datang. Kali seterusnya anda berlatih, buka sahaja senaman yang disimpan dan mulakan pemasa.

Langkah & Ulangan direka bentuk untuk mengelakkan gangguan semasa anda bersenam. Paparan undur yang besar memudahkan anda melihat selang masa semasa anda, manakala kawalan mudah membolehkan anda menjeda, melangkau ke hadapan atau kembali apabila diperlukan.

Sama ada anda memerlukan pemasa senaman asas, pemasa selang larian, pemasa HIIT, pemasa litar, pemasa pengulang pendakian atau pemasa yang sangat boleh dikonfigurasikan untuk rutin latihan anda sendiri, **Langkah & Ulangan memberi anda fleksibiliti untuk membinanya.**

Perkara baharu

minor bug fixes