Switup - Log your workouts
Mengandungi iklanPembelian dalam apl
500+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Adakah anda mahu kembali (kembali) ke dalam sukan? Adakah anda ingin mencapai matlamat anda dengan cepat dan tanpa kehilangan motivasi? Switup akan membolehkan anda kembali sihat dan mendapatkan hasil dalam beberapa minggu pertama!
Aplikasi kami menemani anda semasa senaman kecergasan dan bina badan anda, sama ada anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih berotot. Dengan Switup dalam poket anda, kemajuan anda dijamin, sama ada anda berlatih di rumah atau di gim, dengan atau tanpa peralatan. Kami juga menyediakan anda idea resipi untuk membantu anda makan dengan baik.
TETAPKAN DAN CAPAI MATLAMAT ANDA
Switup akan membantu anda mencapai matlamat fizikal anda dan akan menemani anda semasa senaman kecergasan dan bina badan anda untuk membantu anda maju dan sentiasa bermotivasi! Adalah diketahui umum, yang paling rumit dalam sukan adalah untuk menguruskan untuk mengekalkan keteraturan yang baik. Namun ia adalah kunci untuk maju dengan cepat.
Sebaik sahaja anda mendaftar, kami akan membantu anda menentukan matlamat untuk dicapai untuk mengekalkan motivasi dan mengekalkan keteraturan ini.
Sama ada menambah jisim otot, menurunkan berat badan atau sekadar mengekalkan bentuk badan, kami akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan cepat dan mudah.
Untuk melakukan ini, anda akan maju melalui latihan anda dengan memperoleh mata pengalaman dan meratakan dalam enam kumpulan otot yang berbeza: lengan, dada, bahu, perut, belakang dan kaki. Kecergasan dan bina badan adalah di atas semua sukan yang mempromosikan rekod dan mengatasi diri sendiri, anda akan membuka kunci lencana dan gelaran mengikut eksploitasi anda semasa sesi latihan anda, untuk menggalakkan anda meneruskan.
KEMAJUAN DENGAN SETIAP SENAMAN
Kami menyediakan anda pelbagai rutin, mulai dari sesi pendek untuk dilakukan di rumah kepada senaman yang lebih maju di gim. Anda akan bebas untuk menyalin rutin ini untuk mengubah suai mengikut citarasa dan keinginan anda. Anda juga boleh menjalankan rutin anda sendiri, disesuaikan dengan peralatan dan tahap anda terima kasih kepada beratus-ratus latihan yang tersedia untuk anda, semuanya secara percuma.
Jika anda baru bermula, jangan panik! Aplikasi ini direka untuk memenuhi jangkaan atlet dari semua peringkat.
Oleh itu, anda juga boleh membuat rutin yang sepadan dengan objektif anda dalam beberapa klik.
Statistik terperinci akan menunjukkan kepada anda kemajuan anda dan evolusi fizikal anda dengan terperinci.
MAKAN SEDAP MENGIKUT MATLAMAT ANDA
Adakah anda takut mensia-siakan semua usaha anda dengan tidak makan dengan betul?
Untuk membantu anda mengekalkan bentuk badan, kami telah menyediakan nasihat dan resipi untuk memberi makan anda dengan baik.
Menurunkan berat badan, menambah jisim otot atau sekadar makan sihat ? Temui resipi kami yang direka khas mengikut objektif dan citarasa anda.
Kami telah mencipta makanan ini agar sesuai dengan diet anda, sama ada anda vegetarian, vegan, tidak bertoleransi gluten atau omnivor.
Kami kerap menambah idea resipi baharu supaya anda tidak jemu makan dengan baik.
JUMPA DAN CABAR RAKAN ANDA
Anda boleh mencari rakan anda yang sudah menggunakan apl Switup untuk berlatih bersama dan membandingkan kemajuan anda. Ini akan membantu anda menetapkan matlamat tambahan dan mencabar diri anda semasa bersenam. Adakah anda lebih suka berlatih bersendirian tanpa sebarang tekanan? Jangan risau, terima kasih kepada ciri "Profil Peribadi", tiada sesiapa akan melihat aktiviti sukan anda.
KATEGORI LATIHAN
- Bina badan
- Kecergasan
- Kardio
- HIIT
- Pengurangan berat
- Bina otot
- Seluruh badan
- Berat badan
- Gim
- Lompat tali
- Dumbel
- Barbell
- Bola Swiss
- Bola Ubat
- Jalur rintangan
Dan penambahan baru secara berkala!
TOLONG PENGALAMAN SWITUP LEBIH LANJUT
Ia percuma untuk memuat turun dan menggunakan Switup, tetapi anda boleh mendapatkan hasil dengan lebih pantas dengan Switup Premium, versi penuh Switup.
Dua langganan untuk tempoh boleh diperbaharui ditawarkan (harga mungkin berbeza bergantung pada mata wang anda):
- Langganan bulanan pada $ 5.99 sebulan.
- Langganan tahunan pada 49.99$ setahun (membolehkan anda menjimatkan ~30%).
Langganan ini adalah tanpa kewajipan dan boleh dibatalkan sehingga 24 jam sebelum tarikh pembaharuan (maklumat lanjut tentang pembatalan dalam apl).
Anda boleh menguji langganan Premium PERCUMA selama 1 bulan, tanpa kewajipan.
Pengembaraan kecergasan bermula untuk anda di Switup!
Aplikasi kami menemani anda semasa senaman kecergasan dan bina badan anda, sama ada anda ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih berotot. Dengan Switup dalam poket anda, kemajuan anda dijamin, sama ada anda berlatih di rumah atau di gim, dengan atau tanpa peralatan. Kami juga menyediakan anda idea resipi untuk membantu anda makan dengan baik.
TETAPKAN DAN CAPAI MATLAMAT ANDA
Switup akan membantu anda mencapai matlamat fizikal anda dan akan menemani anda semasa senaman kecergasan dan bina badan anda untuk membantu anda maju dan sentiasa bermotivasi! Adalah diketahui umum, yang paling rumit dalam sukan adalah untuk menguruskan untuk mengekalkan keteraturan yang baik. Namun ia adalah kunci untuk maju dengan cepat.
Sebaik sahaja anda mendaftar, kami akan membantu anda menentukan matlamat untuk dicapai untuk mengekalkan motivasi dan mengekalkan keteraturan ini.
Sama ada menambah jisim otot, menurunkan berat badan atau sekadar mengekalkan bentuk badan, kami akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan cepat dan mudah.
Untuk melakukan ini, anda akan maju melalui latihan anda dengan memperoleh mata pengalaman dan meratakan dalam enam kumpulan otot yang berbeza: lengan, dada, bahu, perut, belakang dan kaki. Kecergasan dan bina badan adalah di atas semua sukan yang mempromosikan rekod dan mengatasi diri sendiri, anda akan membuka kunci lencana dan gelaran mengikut eksploitasi anda semasa sesi latihan anda, untuk menggalakkan anda meneruskan.
KEMAJUAN DENGAN SETIAP SENAMAN
Kami menyediakan anda pelbagai rutin, mulai dari sesi pendek untuk dilakukan di rumah kepada senaman yang lebih maju di gim. Anda akan bebas untuk menyalin rutin ini untuk mengubah suai mengikut citarasa dan keinginan anda. Anda juga boleh menjalankan rutin anda sendiri, disesuaikan dengan peralatan dan tahap anda terima kasih kepada beratus-ratus latihan yang tersedia untuk anda, semuanya secara percuma.
Jika anda baru bermula, jangan panik! Aplikasi ini direka untuk memenuhi jangkaan atlet dari semua peringkat.
Oleh itu, anda juga boleh membuat rutin yang sepadan dengan objektif anda dalam beberapa klik.
Statistik terperinci akan menunjukkan kepada anda kemajuan anda dan evolusi fizikal anda dengan terperinci.
MAKAN SEDAP MENGIKUT MATLAMAT ANDA
Adakah anda takut mensia-siakan semua usaha anda dengan tidak makan dengan betul?
Untuk membantu anda mengekalkan bentuk badan, kami telah menyediakan nasihat dan resipi untuk memberi makan anda dengan baik.
Menurunkan berat badan, menambah jisim otot atau sekadar makan sihat ? Temui resipi kami yang direka khas mengikut objektif dan citarasa anda.
Kami telah mencipta makanan ini agar sesuai dengan diet anda, sama ada anda vegetarian, vegan, tidak bertoleransi gluten atau omnivor.
Kami kerap menambah idea resipi baharu supaya anda tidak jemu makan dengan baik.
JUMPA DAN CABAR RAKAN ANDA
Anda boleh mencari rakan anda yang sudah menggunakan apl Switup untuk berlatih bersama dan membandingkan kemajuan anda. Ini akan membantu anda menetapkan matlamat tambahan dan mencabar diri anda semasa bersenam. Adakah anda lebih suka berlatih bersendirian tanpa sebarang tekanan? Jangan risau, terima kasih kepada ciri "Profil Peribadi", tiada sesiapa akan melihat aktiviti sukan anda.
KATEGORI LATIHAN
- Bina badan
- Kecergasan
- Kardio
- HIIT
- Pengurangan berat
- Bina otot
- Seluruh badan
- Berat badan
- Gim
- Lompat tali
- Dumbel
- Barbell
- Bola Swiss
- Bola Ubat
- Jalur rintangan
Dan penambahan baru secara berkala!
TOLONG PENGALAMAN SWITUP LEBIH LANJUT
Ia percuma untuk memuat turun dan menggunakan Switup, tetapi anda boleh mendapatkan hasil dengan lebih pantas dengan Switup Premium, versi penuh Switup.
Dua langganan untuk tempoh boleh diperbaharui ditawarkan (harga mungkin berbeza bergantung pada mata wang anda):
- Langganan bulanan pada $ 5.99 sebulan.
- Langganan tahunan pada 49.99$ setahun (membolehkan anda menjimatkan ~30%).
Langganan ini adalah tanpa kewajipan dan boleh dibatalkan sehingga 24 jam sebelum tarikh pembaharuan (maklumat lanjut tentang pembatalan dalam apl).
Anda boleh menguji langganan Premium PERCUMA selama 1 bulan, tanpa kewajipan.
Pengembaraan kecergasan bermula untuk anda di Switup!
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Maklumat peribadi dan Maklumat dan prestasi apl
Data disulitkan dalam perjalanan
Anda boleh meminta data tersebut dipadamkan
Terbaharu
We regularly improve our app to give you a better experience during your workouts. This new release includes:
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
