The Microstress Effect

Syndezo

Perihal apl ini

Terdapat satu kuasa yang kita hadapi setiap hari yang tidak kita sedari—dan ia mengancam untuk menggagalkan kerjaya dan kehidupan yang menjanjikan: tekanan mikro.

Wabak tersembunyi detik-detik tekanan ini telah menyusup masuk ke dalam kerja dan kehidupan peribadi kita dengan kesan yang tidak kelihatan tetapi memusnahkan. Tekanan mikro tidak mencetuskan tindak balas tekanan biasa dalam otak kita untuk membantu kita menanganinya. Sebaliknya, ia membenamkan dirinya dalam fikiran kita dan terkumpul setiap hari, satu tekanan mikro di atas yang lain. Kesan jangka panjang boleh melemahkan. Tekanan mikro yang tidak berdaftar membebankan kita, merosakkan kesihatan fizikal dan emosi kita, dan menyumbang kepada kemerosotan dalam kesejahteraan kita. Lebih-lebih lagi, tekanan mikro dimasukkan ke dalam hidup kita. Sumbernya jarang menjadi antagonis klasik, seperti pelanggan yang menuntut atau bos yang bodoh. Sebaliknya, ia datang daripada orang yang paling rapat dengan kita: rakan, keluarga dan rakan sekerja kita.

Berita baiknya ialah apabila anda memahami tekanan mikro, anda boleh melawan. Berdasarkan penyelidikan baru, Rob Cross dan Karen Dillon menerangkan sains di sebalik fenomena itu. Mereka juga berkongsi rahsia sekumpulan kecil orang yang telah menanggung bahagian mereka dalam tekanan mikro tetapi masih berjaya memupuk perhubungan yang membolehkan mereka berkembang maju di tempat kerja dan dalam kehidupan. Temu bual yang menarik dengan mereka yang berpencapaian tinggi ini menghidupkan amalan terbaik yang menunjukkan kepada anda cara membina daya tahan terhadap tekanan mikro dan akhirnya cara mencari tujuan—tujuan yang membantu anda melepaskan diri daripada daya invasif senyap ini yang mencuri hidup anda.

Terbaharu

The Microstress Effect - Categories Key Insights