TCH āļāļ·āļāđāļāļāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļīāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđ āļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļ āļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ° / āļāļļāļāļāļĢāļāđāļŠāļ§āļĄāđāļŠāđāļāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āđāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļāļāļāļĨ āļŠāļĢāļļāļ āđāļĨāļ°āļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļ āđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļēāđāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļ āļīāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļāļāļĒāļīāđāļāļāļ
â ïļ āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļēāļāļĢāđāļ§āļĄāļāļą āļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļŠāļ§āļĄāđāļŠāđāļāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļąāļ
â ïļ āđāļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠ āļĄāļāļđāļĢāļāđāļŦāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļāđāļ āļēāļĒāļāļāļ
āļāļĩāđāļāļāļĢāđāļŦāļĨāļąāļ
TCH āđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāļ āļļāļāļāļĢāļāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĢāļđāļāđāļāļ Papan pemuka āļāļĩāđāđāļāđāļēāđāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļ
Kadar Jantung â āđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļēāļāļĢāļāļāļāļāļ
Data HRV â āđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ HRV āđāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļĢāđāļēāļāļĒāļĒāļē
Penjejakan Tidur - āđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļāļāļēāļĢāļāļāļ
Aktiviti & Latihan â āđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĒāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ
Laporan Harian & Trend â āļāļđāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ āļĢāļēāļĒāļēāļŠāļāļĒāļāļŠāļ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāđāļāļ·āđāļ āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļąāđāļ§āđāļ (Pemantauan Gaya Hidup) āđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ
āļāļđāđāđāļāđāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ° āļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļŠāļ§āļĄāđāļŠāđ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļ āļāļēāļĢāđāļ·āļāļĨāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļĨāļŠāļļāļāļāļĄ āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāđāļāļāđāļāđāļēāđāļāļāđāļēāļĒ
āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
TCH āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļāļāļāļđāđāđāļāđ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļ āđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļāļāļāļĨāļāļĒāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāļ·āđāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļīāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļāđāļāļāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ (Penafian Kesihatan)
â ïļ āđāļāļ TCH āđāļĄāđāđāļāđāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ
â ïļ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒ āļāļ·āđāļāļāļđ āļēāļĐ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļ āļēāļ§āļ°āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļ āđĒāļāļāđĒ
â ïļ āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļī āļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļŠāļ§āļĄāđāļŠāđ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļāđāļāļāļąāļāļ§āļĨāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļ§āļĢ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļ
āđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāđāļāļ TCH āļāļąāļāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ°āļāļĩāđāļĢāļāļāļĢāļąāļ
āļāļīāļāļāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđ
āļāļīāļāļāļēāļĄāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļļāļąāļāļ
āđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļīāļ āđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāļāļēāļāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļąāļāļāļĢāļīāļĒāļ° āđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāđāļēāđāļāļāđāļēāļĒ
Dikemas kini pada
30 Ogo 2026