Pemasa minimum tanpa gangguan untuk rutin sauna dan terapi kontras anda.
Direka untuk pengalaman Totonoi yang sebenar.
BINA URUTAN ANDA SENDIRI
Tetapkan masa anda untuk setiap fasa dan bilangan pusingan anda.
Sauna (haba), terjunan sejuk (mandi ais), dan mandian udara (rehat) dalam satu aliran berterusan.
TAHU BILA PERLU BERGERAK
Letakkan telefon anda dan berehat.
Bunyi loceng halus dan isyarat getaran memberitahu anda bila tiba masanya untuk beralih.
BACA DARI SELURUH BILIK
Dail 12 minit bersih diinspirasikan oleh jam sauna Jepun dengan nombor kontras tinggi.
Warna ambien memberitahu anda fasa mana anda berada.
Satu ketikan akan menjalankan keseluruhan sesi anda — Sauna · Jatuh sejuk · Mandian udara
Dikemas kini pada
29 Sep 2026