Pemasa Pusingan Tinju – 3 min/30 saat ialah pemasa yang ringkas dan tepat yang memberikan pemberitahuan yang jelas dan berbunyi bip berdasarkan corak rehat 3 minit senaman-30 saat yang paling biasa digunakan dalam gim tinju dan senaman di rumah. Ia mudah digunakan untuk sparring, latihan beg pasir, latihan sarung tangan, latihan litar, dan juga latihan jeda HIIT. Pemasa angka dan loceng yang besar dengan jelas menunjukkan permulaan dan tamat setiap pusingan.
Sebagai rujukan, perlawanan tinju sebenar biasanya menggunakan corak pusingan 3 minit + 1 minit rehat (apl menyediakan corak lalai 3:00/0:30 untuk tujuan latihan), dengan amaran 10 saat sebelum tamat pusingan.
Kajian juga menunjukkan bahawa latihan jeda (latihan selang intensiti tinggi) meningkatkan prestasi dan kesihatan olahraga, menjadikannya amat berguna bagi mereka yang bertujuan untuk meningkatkan kecergasan mereka.
[Ciri Utama]
- Loceng Mula Latihan 3:00 / Loceng Mula 0:30 Rehat (Corak Lalai)
- Pemasa berangka besar dengan perbezaan pusingan/rehat yang jelas
- Kawalan Mula/Jeda/Sambung Mudah
[Cara Penggunaan]
- Lancarkan apl dan tekan Mula untuk memulakan pusingan 3 minit.
- Pada penghujung tempoh 3 minit, loceng berbunyi dan tempoh rehat 30 saat secara automatik mengikuti.
- Jeda/Sambung semula untuk melaraskan tempo mengikut keperluan.
Laraskan kelantangan/getaran agar sesuai dengan keamatan latihan anda dan dayakan makluman dalam tetapan.
[Ciri-ciri]
- UI intuitif dan bunyi loceng yang jelas untuk menggalakkan fokus
- Minimumkan iklan untuk pengalaman pengguna yang bersih
- Sesuai untuk pelbagai gaya latihan jeda, seperti tinju, tinju kickboxing, MMA, latihan litar dan HIIT (lalai 3:00/0:30)
[Awas]
- Aplikasi ini bertujuan untuk tujuan latihan sahaja. Ia tidak bertujuan untuk tujuan perubatan dan tidak menjamin hasil tertentu. - Aktiviti/getaran latar belakang mungkin dihadkan bergantung pada dasar peranti dan OS.
Dikemas kini pada
25 Ogo 2025