100+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Rehatkan Fikiran Anda, Kurangkan Tekanan & Perbaiki Tidur – Dengan Solomiya!
Solomiya ialah apl kesihatan mental dan kesejahteraan 100% percuma anda, direka untuk membantu anda mengurus tekanan, meningkatkan tidur dan meningkatkan daya tahan emosi melalui teknik yang disokong sains.
Kenapa Solomiya?
Kami tahu ini adalah masa yang sangat mencabar. Itulah sebabnya penting untuk menjaga kesihatan mental anda. Solomiya menyokong anda dengan pelbagai latihan relaksasi, teknik kesedaran berpandu dan alat penjagaan diri interaktif untuk membantu anda mengatasi tekanan dan kesukaran tidur.
Dibangunkan oleh ahli psikologi klinikal dan pakar psikiatri dari Charité - Universitätsmedizin Berlin, salah satu institusi perubatan terkemuka di Eropah, Solomiya membawakan anda strategi melegakan tekanan berasaskan bukti yang berkesan yang sesuai dengan kehidupan seharian anda.
Apa yang Anda Akan Temui di Solomiya:
Bersantai & Bersantai – Cuba senaman pernafasan yang menenangkan dan meditasi berpandu untuk menenangkan fikiran dan badan anda
Learn & Grow – Tonton video yang menarik dan mudah difahami tentang mengatasi tekanan, menangani pemikiran negatif dan membina daya tahan
Tidur Lebih Baik – Dapatkan petua bantu diri yang praktikal untuk meningkatkan kualiti tidur dan menguruskan insomnia
Jejaki Kesejahteraan Anda – Pantau kemajuan dan kesihatan emosi anda dari semasa ke semasa
Mulakan perjalanan kesihatan mental anda hari ini!
Solomiya ialah apl kesihatan mental dan kesejahteraan 100% percuma anda, direka untuk membantu anda mengurus tekanan, meningkatkan tidur dan meningkatkan daya tahan emosi melalui teknik yang disokong sains.
Kenapa Solomiya?
Kami tahu ini adalah masa yang sangat mencabar. Itulah sebabnya penting untuk menjaga kesihatan mental anda. Solomiya menyokong anda dengan pelbagai latihan relaksasi, teknik kesedaran berpandu dan alat penjagaan diri interaktif untuk membantu anda mengatasi tekanan dan kesukaran tidur.
Dibangunkan oleh ahli psikologi klinikal dan pakar psikiatri dari Charité - Universitätsmedizin Berlin, salah satu institusi perubatan terkemuka di Eropah, Solomiya membawakan anda strategi melegakan tekanan berasaskan bukti yang berkesan yang sesuai dengan kehidupan seharian anda.
Apa yang Anda Akan Temui di Solomiya:
Bersantai & Bersantai – Cuba senaman pernafasan yang menenangkan dan meditasi berpandu untuk menenangkan fikiran dan badan anda
Learn & Grow – Tonton video yang menarik dan mudah difahami tentang mengatasi tekanan, menangani pemikiran negatif dan membina daya tahan
Tidur Lebih Baik – Dapatkan petua bantu diri yang praktikal untuk meningkatkan kualiti tidur dan menguruskan insomnia
Jejaki Kesejahteraan Anda – Pantau kemajuan dan kesihatan emosi anda dari semasa ke semasa
Mulakan perjalanan kesihatan mental anda hari ini!
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Aktiviti apl dan Peranti atau ID lain
Data disulitkan semasa dalam perjalanan
Data tidak boleh dipadamkan
Perkara baharu
General optimization of user interface and content structure
Sokongan apl
Perihal pembangun
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
