LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Aplikasi yang digunakan untuk merekodkan Pemikiran Otomatis Negatif dan Kesalahan Logik.

Pemikiran Automatik Negatif:

Semasa hidup kita, pemikiran kita mendapat corak ciri, yang mempengaruhi mood, emosi dan tindakan kita secara signifikan. Epictetus, seorang ahli falsafah Stoic kuno, mengatakan bahawa orang tidak terganggu oleh hal-hal dunia, tetapi dengan cara mereka melihatnya.

Corak pemikiran yang berkembang pada masa kanak-kanak dan berterusan sepanjang hidup seseorang. Kita melihat dunia melalui skema ini, kita menilai peristiwa kehidupan kita mengikutnya, kita menerimanya sebagai benar. "Saya seperti itu."

Skema hidup dalam diri kita tanpa menyedarinya - kerana kita sungguh-sungguh mempercayai apa yang mereka tetapkan kepada kita. Mereka tidur, tetapi ketika kita mendapati diri kita berada dalam situasi di mana kedaulatan mereka, mereka bangun dan mengambil kawalan. Cara ini adalah pemikiran automatik negatif.

Pemikiran dengan kandungan negatif yang muncul secara automatik dari skema kami dan yang memutarbelitkan penilaian realiti dan oleh itu menghalang jalan dari pemikiran yang bermanfaat dan waras. Fikiran automatik negatif merangkumi satu corak pemikiran negatif (atau lebih banyak sekaligus).

Kesalahan logik:

Kami mempunyai pendapat yang pasti mengenai diri kita, dunia, masa depan kita. Sekiranya maklumat dari dunia luar bertentangan - kami tidak pasti. Kebimbangan timbul dalam diri kita. Sekiranya saya tidak seperti yang saya rasa - bagaimana saya? Untuk memelihara dunia batin saya sendiri, saya memutarbelitkan maklumat. Cara ini adalah kesalahan logik.

Perkara baharu

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.