Berlatih seperti gimnas atau senaman jalanan dengan bantuan Ádám Gödrösi!
Muat turun aplikasi Kaedah Gimnastik dan pelajari teknik senaman gimnastik dan jalanan yang menakjubkan sambil menjadi lebih yakin dan sihat!
Anda tidak perlu melakukan gimnastik sejak kecil untuk mencapai fizikal gimnas yang lincah…
Dengan hanya 2-3 senaman seminggu, anda boleh mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup anda sambil menggerakkan dan menguatkan sendi anda dan mempelajari pergerakan hebat seperti otot naik, dirian tangan atau bebanan sokongan - semuanya tanpa rasa sakit.
Sistem Kaedah Gimnastik membina langkah demi langkah ini daripada asas melalui peringkat pertengahan hingga ke peringkat elit.
Keahlian premium termasuk:
Sesi latihan berpandu daripada penyediaan sendi kepada kaedah pembinaan otot yang paling berkesan
Senaman harian untuk semua tahap kecergasan
Log latihan untuk menjejaki kemajuan anda
Kalendar latihan untuk menjadualkan sesi latihan
Latihan yang boleh disimpan sebagai kegemaran untuk akses pantas
Akses kepada komuniti peribadi kami
Tanya-jawab panggilan kumpulan
Dikemas kini pada
20 Jun 2025