2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Perihal apl ini

2FLOW: Latihan Mental untuk Atlet, Ahli Sukan dan Perenang Semua Peringkat
Latih fikiran anda. Tingkatkan prestasi anda. Buka potensi anda.

2FLOW ialah aplikasi untuk atlet yang ingin membangunkan kekuatan mental dan kesedaran. Dengan pendekatan saintifik dan diperibadikan, ia menyepadukan alat penilaian kendiri, analisis bioritma dan teknologi EEG untuk membimbing anda melalui program latihan mental yang disasarkan.
Aplikasi ini mengira bioritma harian anda dan membantu anda memantau keseimbangan psikofizikal anda. Terima kasih kepada penyepaduan dengan Muse, peranti EEG yang mengukur aktiviti otak dalam masa nyata, anda boleh mengubah data mental anda kepada latihan pernafasan, visualisasi dan meditasi praktikal.
Mengapa melatih minda anda?
Fikiran mempengaruhi tumpuan, motivasi, pengurusan tekanan, pemulihan fizikal, dan kebolehsuaian. Kami sering berlatih keras di padang, di kolam renang, atau di gim, mengabaikan "otot" yang mengawal segala-galanya: minda. 2FLOW telah dicipta untuk mengisi jurang ini dan menawarkan anda alat konkrit untuk berkembang sebagai seorang atlet dan seseorang.
Dengan 2FLOW anda boleh:
✔ Pantau bioritma harian anda
✔ Menilai sendiri keseimbangan psikofizikal anda
✔ Terima nasihat untuk mengatur dan menjalani hari anda dengan lebih baik
✔ Analisis aktiviti otak anda dalam masa nyata menggunakan Muse
✔ Kenali detik tumpuan, gangguan atau tekanan
✔ Akses latihan tersuai untuk membangunkan ketenangan, fokus dan daya tahan
✔ Mengurangkan keletihan kognitif dan meningkatkan pemulihan mental
✔ Menyertai klinik, kelas induk, dan sesi latihan
✔ Berlatih dengan permainan dan program kognitif yang dicipta oleh pakar (akan datang)
Berdasarkan penyelidikan dan pengalaman lapangan
2FLOW dibangunkan dengan sumbangan jurulatih, jurulatih mental, dan atlet peringkat tinggi. Program yang dicadangkan adalah berdasarkan kajian saintifik saraf dan aplikasi praktikal yang diuji dalam sukan kompetitif dan amatur.
Matlamat dan Faedah
Dengan 2FLOW, anda akan belajar untuk:
• Menguatkan penumpuan dan kejernihan mental
• Urus emosi sebelum, semasa, dan selepas cabaran
• Gunakan teknologi EEG untuk memahami dan memperbaiki diri anda
• Mewujudkan rutin mental yang berkesan dan mampan
Melatih badan dan minda anda dalam sinergi bermakna menemui saat apabila segala-galanya sejajar: badan bertindak balas, fikiran adalah jelas. Dengan 2FLOW, perjalanan latihan mental anda menjadi sebahagian daripada persediaan sukan anda.