Baseline Stress Reset

baseline

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Tidak dapat fokus. Tidak dapat mematikannya. Tiada kapasiti yang tinggal, dan hari ini belum pun tengah hari.

Baseline ialah tetapan semula sistem saraf selama 1–3 minit yang berfungsi apabila anda terlalu letih untuk memikirkan jalan keluar. Tiada meditasi, tiada sesi 20 minit, hanya kelegaan pantas yang sesuai dengan hari sebenar anda.

Anda sudah tahu nasihatnya: bernafas, menulis jurnal, bermeditasi, fikirkan dengan teliti. Anda telah mencubanya. Ia tidak berfungsi apabila anda benar-benar tertekan.

Baseline berfungsi secara berbeza. Buka aplikasi dan ia menanyakan satu soalan: bagaimana keadaan anda sekarang. Apa sahaja yang anda ketik, anda akan mendapat satu tetapan semula berpandu yang dibina untuk keadaan yang tepat itu: corak pernafasan tertentu, urutan pergerakan pendek atau senaman pembumian, bukan pilihan rawak daripada senarai. 120+ tetapan semula, 1–3 minit setiap satu, termasuk alat yang dibina khusus untuk menutup tindak balas tekanan dan bukannya hanya menjedanya, supaya anda benar-benar boleh pulih.

Kebanyakan orang tidak percaya dua minit boleh melakukan apa-apa. Kemudian mereka merasakannya. "Saya lebih tenang, saya lebih hadir bersama orang yang saya sayangi, dan saya sebenarnya mempunyai tenaga yang tinggal untuk hidup saya sendiri pada penghujung hari," kata seorang pelanggan kepada kami. "Saya harap saya mempunyai ini bertahun-tahun yang lalu."

Itulah perubahannya: tidak mengharungi hari-hari anda, sebenarnya menjalaninya. Tertidur tanpa minda anda masih berjalan. Bangun bertenaga dan bukannya sudah ketinggalan. Hadir bersama orang yang anda sayangi, bukan sekadar mengharungi hari.

Lebih banyak anda menyemak, lebih banyak Baseline mempelajari apa yang sebenarnya berkesan untuk sistem anda, bukan hanya kepada kategori "tertekan" generik.

Apa yang anda dapat:
- Tetapan semula yang dipadankan dengan keadaan sebenar anda dalam masa nyata, tidak pernah generik
- 120+ alat berpandu, 1–3 minit setiap satu: pernafasan, pergerakan, pembumian
- Alat yang dibina untuk menutup tindak balas tekanan, supaya ia berhenti membawa kepada jam seterusnya, petang anda, tidur anda
- Peringatan peribadi, ditetapkan oleh anda, jadi daftar masuk menjadi automatik dan bukannya satu lagi perkara yang perlu diingat
- Tiada coretan, tiada lencana, tiada rasa bersalah jika anda melangkau satu hari
- Sesuatu untuk memulakan pertengahan mesyuarat atau pertengahan kehancuran, bukan sesi yang anda jadualkan dan langkau.

Anda keletihan walaupun selepas tidur semalaman. Anda tidak boleh menumpukan perhatian. Anda rasa tersisih daripada kehidupan anda sendiri. Itu bukan masalah kuasa kehendak, ia adalah masalah kapasiti. Garis asas tidak meminta anda berfikir lebih keras. Ia memberi isyarat langsung kepada badan anda untuk pulih.

Dicipta oleh ahli psikoterapi dengan latar belakang dalam neurosains dan amalan somatik. Dibina untuk kehidupan sebenar. Dalam ujian, 96% pengguna merasakan perubahan sebenar dalam masa kurang daripada 3 minit.

Luangkan lebih banyak masa di peringkat awal.