Fot - kommendering fritt följ

Lotta Bergman

Perihal apl ini

A app suara diperintahkan Lembaga Pengarah untuk menjalankan percuma sahabat / linförighet / pematuhan di bawah peraturan 2017 di kelas ketaatan dan perkhidmatan, yang menyasarkan "overtraining" tetapi dengan peraturan setiap kelas sebagai asas. Program-program yang unik dan dihasilkan secara rawak setiap kali boleh diubah suai oleh langkah boleh ditinggalkan. Ia adalah mungkin untuk menambah isyarat ganjaran rawak dan pilih jumlah ganjaran. Satu boleh terjun ke dalam ketidakpastian dan mendengar program rawak, atau membaca program pertama sebelum anda mendengar, atau meletakkannya di dalam tangan seorang rakan yang tidak biasa dengan ketaatan kepada peraturan dan diperintahkan oleh dia / dia.

Ia adalah mungkin untuk memilih bilangan saat untuk permulaan, tempoh program, masa di antara perintah, bilangan ulangan keseluruhan program dan berapa lama anda mahu untuk berehat dan bermain antara ulangan. Ia hanya kelas permulaan yang mempunyai program pertandingan kerana ia begitu baik yang dinyatakan dalam peraturan. Terdapat seorang lelaki dan seorang pemimpin kaum perempuan untuk dipilih.

Arahan dibacakan manakala cetakan dalam skrin. Untuk mengesan kadar di antara tahap menggunakan warna-help.

Baca lebih lanjut di laman web apl: http://fot.lottavess.se

Terbaharu

Anpassad till 2023 års lydnadsregler i fritt följ. Ljuduppspelningen reparerad.