Irama kehidupan moden memaksa ramai di antara kita untuk menghabiskan masa yang lama dalam posisi duduk - di komputer, di pejabat atau bahkan di rumah. Tetapi tahukah anda bahawa duduk dalam jangka masa yang lama boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anda?
Mengapa penting untuk berehat?
📌 Masalah belakang - duduk yang berterusan menyebabkan tulang belakang tegang dan boleh menyebabkan sakit.
📌 Gangguan peredaran darah - kurang pergerakan melambatkan peredaran darah, yang boleh menyebabkan keletihan dan juga penyakit kardiovaskular.
📌 Ketegangan mata - bekerja di hadapan skrin untuk masa yang lama menyebabkan mata keletihan, yang boleh menyebabkan penglihatan terjejas.
📌 Penurunan produktiviti - tanpa rehat biasa, tumpuan berkurangan dan kecekapan kerja berkurangan.
Bagaimanakah apl kami akan membantu?
🔹 Tetapan pemasa fleksibel - tetapkan masa yang sesuai untuk peringatan.
🔹 Pemberitahuan pintar – dapatkan peringatan untuk bangun, bersenam atau hanya bergerak.
🔹 Antara muka yang ringkas dan intuitif - tiada tetapan yang tidak perlu, hanya fungsi yang berguna.
🔹 Mod latar belakang - aplikasi berfungsi walaupun skrin dimatikan.
🔹 Penggunaan bateri minimum - dioptimumkan untuk menjimatkan tenaga.
Bergerak - sihat!
Kurangkan kesan negatif gaya hidup yang tidak aktif dengan menambah lebih banyak aktiviti pada hari anda! Pasang TimeWork dan jadikan berehat sebagai tabiat yang sihat.
Dikemas kini pada
2 Apr 2025