Petua untuk penguatan otot Aplikasi yang merangkumi beberapa petua penting yang diperlukan oleh pembina badan pemula serta profesional dalam kerjaya sukan mereka. Di sini anda akan menemui kebanyakan resipi dan senaman yang terbukti yang mesti digunakan di rumah dan bukannya pergi ke jurulatih bina badan dan di 100% cara semulajadi
Dikemas kini pada
9 Dis 2021