တစ်ယောက်ယောက်က ဆက်သွယ်မှုအခက်အခဲရှိရင် ဒီအက်ပ်က ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အသံမက်ဆေ့ချ်ကို ဖွင့်ရန် သင့်လျော်သော မျက်နှာပြင်အိုင်ကွန် (၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များပေါ်မူတည်၍) ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစု သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကြားပြီးသည်နှင့် လူသည် အကူအညီကို ခံရလိမ့်မည်။ ဒါက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤဗားရှင်းသည် လက်ရှိတွင် စပိန်ဘာသာဖြင့်သာ ရနိုင်သော်လည်း အခြားဘာသာစကားများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီရန် စီစဉ်ထားသည်။ အက်ပ်သည် ကြော်ငြာမဲ့ဖြစ်ပြီး သရုပ်ပြမုဒ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။ အပြည့်အဝအသုံးပြုရန်အတွက် မှတ်ပုံတင်ခြင်း (အလွန်စျေးမကြီးသော) လိုအပ်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ နို ၂