口咽運動肌功能訓練

ENT@K

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဟောက်ခြင်းနှင့် နှောင့်ယှက်သော အိပ်မပျော်သော အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့သည် လူနာများနှင့် သမားတော်များစွာအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာလကြာရှည်စွာ ခံစားခဲ့ရသည်။ ကုသမှုသည် စဉ်ဆက်မပြတ် အပြုသဘောဆောင်သော ဖိအားအသက်ရှူကိရိယာ၊ ခံတွင်းညှပ်များ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ 2000 ခုနှစ်ခန့်ကတည်းက အချို့သော သုတေသီများသည် ဂီတတူရိယာများ (Didgeridoo) သီဆိုခြင်းနှင့် တီးမှုတ်ခြင်းသည် ဟောက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး လေ့လာမှုများစွာသည် ပါးစပ်၊ လည်ချောင်းနှင့် မျက်နှာကြွက်သားများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လေ့ကျင့်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ အများအားဖြင့် "oropharyngeal exercise" သို့မဟုတ် "myofunctional therapy" ဟုခေါ်သည်။
ကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကို အားကောင်းစေခြင်းသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း အောင်မြင်နိုင်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို အာနိသင်ရှိစေရန်၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုကို အားကောင်းစေကာ ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက်၊ သင်သည် သရုပ်ပြလှုပ်ရှားမှုများကို လိုက်နာနိုင်ပြီး တိုးတက်အောင်မြင်ရန်နှင့် အလေ့အထဖြစ်လာစေရန် သင့်ကိုယ်သင်တိုက်တွန်းရန် နေ့စဉ် မှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ် အပြုသဘောဆောင်သော အသက်ရှူကိရိယာ၊ ပါးစပ်ညှပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပြင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကူအညီကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

သတိပေးချက်- အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဆရာဝန်နှင့် အကြံပြုထားသော ကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအစီအစဉ်သည် အရန်ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများကို ကိုးကားရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အသုံးမပြုမီ၊ ၎င်းအား ဆရာဝန်မှ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သေးသည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုကို အားမကိုးပါနှင့်။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် အခြားနည်းလမ်းများကို လျစ်လျူမရှုဘဲ၊ developer အနေဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆင်းသက်လာမှုအတွက် တာဝန်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု-
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647

အသစ်များ

修正紀錄資料之寄出內容。