Swim Tests

Ricardo Rivas

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏အားကစားသမားများကိုစမ်းသပ်ပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ပါ

၇ ရေကူးစမ်းသပ်မှုများ -
၁ - အမြန်နှုန်း - မက်ဂျလို၊ အိုဘရွတ်၊
2-7X200 - MAGLISHO, OLBRECH, PLATONOV နှင့် ASCTA သို့ရည်ညွှန်းသည်
3-T30 - သိက္ခာ R ကို။ ; ပါပိုတီ M ကို။ ; ZAGATTO A.M ။ ; PRADO Junior, M.V.
4-% ကြိုးစားအားထုတ်မှု - သင်္ချာပြောင်းလဲမှု
5- လေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ - မက်ဂျလို၊ ဗြိတိန်ရေကူးနှင့် ASCTA
6-BORG SCALLE - HEARTRATE ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်၊ [LAC] နှင့် PACE
၇- SWOLF နှင့်လမ်းအရှည် (ဇယား)

အသစ်များ

TESTS YOUR ATHLETES AND SHERE THE RESULTS

7 SWIM TESTS:
1-CRITICAL SPEED - REFERENCE TO MAGLISHO,OLBRECH,PLATONOV AND ASCTA
2-7X200 - REFERENCE TO MAGLISHO,OLBRECH,PLATONOV AND ASCTA
3-T30 - DEMINICE R.; PAPOTI M.; ZAGATTO A.M.; PRADO JUNIOR, M.V.
4-%EFFORT- MATHEMATICAL CONVERSION
5-TRAINING ZONES - MAGLISHO, BRITSH SWIMMING AND ASCTA
6-BORG SCALLE - PREDICTION OF HEARTRATE, [LAC] AND PACE
7-SWOLF AND STROKE LENGTH (CHART)