月子食谱

gembo

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သီးသန့်အစားအစာလမ်းညွှန်သည် မီးဖွားပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဘဝအကြံဉာဏ်များဖြစ်သည့် အချို့အရာများအတွက် အစာရှောင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည့် သိပ္ပံနည်းကျအစားအစာများ၊ လုံလောက်သောအာဟာရရရှိစေရန်နှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ ဟင်းလျာများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းချိုများ၊ စတာတွေကို အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်တွေရှိပါတယ်။ လက်တွေ့အကျဆုံးနှင့် အရင်းနှီးဆုံး ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အခြေခံ၍ Puerperas အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချုပ်နှောင်ထားသော အစားအသောက်လမ်းညွှန်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားကြသည်။