Self-Care Is For Everyone

Self-Care Is For Everyone

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာစိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပတ် ၀ န်းကျင်စကားဝိုင်းအားပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုမိမိတန်ဖိုးထားခြင်းအကြောင်းအသိုင်းအဝိုင်းအားနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များပေးရန်၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်အတိတ်ကအနာဂတ်ဖြစ်လာစေရန်မျှော်လင့်ချက်၌မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေးခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါသည်မကြာခဏသတိမထားမိနိုင်သောအရာဖြစ်သည်၊ အ ၀ တ်အထည်ထုတ်ကုန်များနှင့်စကားစမြည်စပြောဆိုသူများအပြင်၊ ငါတို့အားလုံးအားအသိပညာပေးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခက်ခဲသော်လည်းလိုအပ်သောသူများနှင့်ကုသမှုပေးသောစကားဝိုင်းများတွင်ပါဝင်ရန်လူတိုင်း၏စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အရင်းအမြစ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားပေးလိုကြသည်။ အထီးကျန်ပြီးမမွငျနိုငျဟုခံစားရသူသင်၏အသိုင်းအဝိုင်း။

ဤနေရာတွင်လူတိုင်းကိုမိမိနှင့်အခြားသူများကိုဂရုစိုက်ရန်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်ပူးပေါင်းရန်ဖိတ်ခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းကို ဦး စားပေးပြီးအချင်းချင်းကိုသနားကြင်နာကြောင်းပြသည့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များကိုဝေမျှလိုသောပညာတတ်။ စာနာတတ်သောလူသားအသိုင်းအဝိုင်းအားအားပေးမြှင့်တင်ရန်မျှော်လင့်ပါသည်။