How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Swing dance သည် 20 ရာစုအစောပိုင်းတွင် ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော ပေါင်းစပ်အက၏ တက်ကြွပြီး တက်ကြွသောပုံစံဖြစ်ပြီး Lindy Hop၊ East Coast Swing၊ West Coast Swing နှင့် အခြားစတိုင်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောစတိုင်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာပါသည်။ ဤသည်မှာ လွှဲကခုန်နည်းအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

အခြေခံများကို နားလည်ပါ- Swing dance သည် ၎င်း၏ တက်ကြွသော tempo၊ စည်းချက်ကျကျ ခြေရာလက်ရာနှင့် ဆော့ကစားသော တီထွင်ဖန်တီးမှုတို့ဖြင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်သည်။ တိကျသောအဆင့်များသို့ မဆင်းမီ၊ ဦးဆောင်ခြင်းနှင့် လိုက်လျှောက်ခြင်း၏ အခြေခံမူများနှင့် လွှဲတေးဂီတ၏ သွေးခုန်နှုန်းတို့ကို ရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါ။

မင်းရဲ့စည်းချက်တွေကို ရှာပါ- Swing ဂီတဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် 4/4 အကြိမ် လက်မှတ်ရှိပြီး ၎င်း၏ ထပ်တူကျသော စည်းချက်ဖြင့် ထူးခြားပါသည်။ စည်းချက်ကျကျ စည်းချက်ညီစေရန်နှင့် အချိန်ကိုက်ခံစားနိုင်ရန် လှိုင်းတေးဂီတကို နားထောင်ပါ။

Master the Swing Out- လွှဲထွက်ခြင်းသည် Lindy Hop အပါအဝင် လွှဲအကစတိုင်များစွာတွင် အခြေခံကျသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ အချင်းချင်း ဝေးရာသို့ လွှဲသွားပြီးနောက် အတူတကွ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည့် စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုကို သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရသည်အထိ လှည့်ထွက်ခြင်း၏ အခြေခံခြေနှင့် လက်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။

အခြေခံ Footwork ကိုလေ့လာပါ- သင်ရွေးချယ်ထားသော လွှဲအကစတိုင်အတွက် အခြေခံခြေရာလက်ရာပုံစံများဖြင့် စတင်ပါ။ ၎င်းတွင် အဆင့်သုံးဆင့်၊ ရော့ခ် ခြေလှမ်းများ၊ ကန်ချက်များ နှင့် ထပ်တူကျသော ခြေရာလက်ရာ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အတွဲလိုက်အဖြစ် ပေါင်းစပ်ရန် မကြိုးစားမီ ဤအဆင့်များကို တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ- Swing dancing သည် တွဲဖက်အကတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ချိတ်ဆက်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ခေါင်းဆောင်များသည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အချက်ပြမှုများနှင့် ချောမွေ့သော အကူးအပြောင်းများကို အာရုံစိုက်သင့်ပြီး နောက်လိုက်များသည် ဖြေလျှော့သည့်ဘောင်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဦးဆောင်မှုကို တုံ့ပြန်သင့်သည်။

အလှည့်များနှင့် ကွဲပြားမှုများကို စမ်းသပ်ပါ- အခြေခံအဆင့်များနှင့်အတူ သင်အဆင်ပြေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ အလှည့်များ၊ လှည့်ခြင်းနှင့် အခြားပုံစံများကို သင့်ကခုန်မှုတွင် ထည့်သွင်းပါ။ သင်၏ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ကွဲပြားမှုနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်ရန် မတူညီသော လက်ကိုင်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။

Embrace Improvisation- Swing dancing သည် ၎င်း၏ improvisational သဘောသဘာဝကြောင့် လူသိများသည်၊ ထို့ကြောင့် စမ်းသပ်ပြီး အကကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပျော်ရွှင်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ခြေလှမ်းများကို ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်ပါ၊ ဂီတနှင့် ကစားပါ၊ တက်ကြွပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပါ။

အတန်းများနှင့် လူမှုရေးအကများကို တက်ရောက်ပါ- အတွေ့အကြုံရှိ သင်တန်းပို့ချသူများထံမှ သင်ယူပြီး အခြားအကသမားများနှင့် တွေ့ဆုံရန် သင့်ဧရိယာရှိ လွှဲအကသင်တန်းများနှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။ လူမှုအကအကများ သို့မဟုတ် "လွှဲအကများ" သည် သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုလေ့ကျင့်ရန်နှင့် လွှဲအကအဖွဲ့အသိုင်းအဝန်း၏ ရင်းနှီးမှုကို ခံစားရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်သည်။

အစိတ်အပိုင်းကို ၀တ်ဆင်ပါ- Swing dance ၀တ်စုံသည် မကြာခဏဆိုသလို ပါဝင်သူများသည် swing dresses၊ ခါးမြင့်ဘောင်းဘီနှင့် ကြယ်သီးအောက်ရှပ်များကဲ့သို့သော ခေတ်ဟောင်းမှုတ်သွင်းထားသော အဝတ်အစားများ ၀တ်ဆင်ထားခြင်းဖြင့် လွှဲခေတ်ဖက်ရှင်မှ လှုံ့ဆော်ပေးလေ့ရှိသည်။ ကခုန်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လွယ်ကူစွာ ပြေးလွှားနိုင်ပြီး လှည့်ပတ်နိုင်စေရန် ချောမွေ့သော ခြေဖဝါးများဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ပျော်ရွှင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြန့်ကျက်ပါ- အားလုံးထက်၊ လွှဲကခုန်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဂီတအားဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြန့်ဝေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ လူမှုရေးပွဲ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုမှာ ကတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဧည့်ခန်းထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ တေးဂီတကို ခံစားပြီး လွှဲအကရဲ့ ကူးစက်နိုင်တဲ့ စွမ်းအင်ကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မျှဝေလိုက်ပါ။