How to Do Exercise fo Sciatica

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"Sciatica အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း" မှ ကြိုဆိုပါသည်၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဖြင့် sciatica နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သက်သာရာရစေမည့် သင်၏ နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်။ အကယ်၍ သင်သည် sciatica ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် မသက်မသာမှုနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ခံစားနေရပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား သက်သာရာရကြောင်းရှာဖွေရန်နှင့် သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

Sciatica သည် sciatic အာရုံကြောကို ဖိသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကြောင့် နောက်ကျောအောက်ပိုင်း၊ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်တို့တွင် နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်၊ ထိခိုက်နေသောနေရာများကိုပစ်မှတ်ထားပြီး sciatic အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများစုစည်းမှုကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။