How to Resistance Band Exercis

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"Resistance Band လေ့ကျင့်နည်း" ဖြင့် Resistance Bands ၏စွမ်းအားကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကျယ်ပြန့်သောခုခံမှုတီးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည့် ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားကာ ခုခံမှုကြိုးများကို အသုံးပြု၍ တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေပါ။ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးနှင့် တင်းမာမှုမှ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့် သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများကို ပေးပါသည်။