How to Do Trampoline Exercises

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"Trampoline လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း" အက်ပ်ဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုသို့ ပြန်ဆင်းပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင့်အသစ်သို့ယူ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် trampoline ကြံ့ခိုင်မှု၏ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် trampoline ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် နည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်နိုင်စေရန်နှင့် trampoline လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စုဆောင်းရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

သင့်နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှုကို စိန်ခေါ်ရန်၊ သင့်ဟန်ချက်မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်အတွက် ဖန်တီးထားသည့် ထရန်ပိုလင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ရိုးရှင်းသောခုန်ခြင်းမှအဆင့်မြင့်သောလှန်ခြင်း၊ အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောကြားကာလများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသောကျူတိုရီရယ်များက သင့်အား ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာနှင့် ထိရောက်သောထရမ်ပိုလိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရရှိရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။