CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Calisthenics Base 8 သို့မဟုတ် CB8 သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။ CB8 သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းတွင် စတင်ကာ ဤအားကစားတွင် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ရရှိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အောက်ပိုင်းနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုတွင်ဖြစ်သည်။

CB8 သည် ထပ်ခါတလဲလဲရေတွက်ရန်အတွက် Reserve in Repetitions (RIR) နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ခွင့်ရှိသည့် အထပ်ထပ်များဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခန်းတွင်း၌ ထပ်ခါတလဲလဲ သုံးကြိမ်ချန်ထားခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် RIR -3 ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခန်းထဲတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ထားခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် RIR -1 ရှိပါမည်။ ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စုစုပေါင်းအားထုတ်မှု တူညီမည်ဟု အာမခံပါသည်။

CB8 သည် သင်၏ ပထမဆုံး ဆွဲအား၊ သင်၏ ပထမဆုံး တွန်းအား သို့မဟုတ် လက်ခုံကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါမည်။ ဆက်လက်တိုးတက်ရန်အတွက် သင့်အတွက် အခြေခံ-အလယ်အလတ်အဆင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များလည်း ရှိပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် စပိန်နှင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရရှိနိုင်သည်၊ အားလုံးသည် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိနိုင်သော မျက်နှာပြင်အတွင်းတွင်ရှိသည်။ CB8 ၏ အခပေး PRO ဗားရှင်းကို ရရှိနိုင်ပြီး ပုံမှန်ရွေးချယ်စရာများနှင့် ကြော်ငြာများမပါဝင်ပါ။ CB8 PRO ဒေါင်းလုဒ်လင့်ခ်- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO