Intermittent fasting

A.K apps & games

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Intermittent Fasting အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Intermittent Fasting သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဤသက်သေပြထားသော အစားအသောက်ပုံစံကို လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ပြည့်စုံသောအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။


စိတ်ကြိုက်ညွှန်ကြားချက်များ
၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံ၍ အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် မည်သည့်စားသုံးသင့်သည်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ကူညီပေးသည်။
ပြက္ခဒိန်နှင့် အချိန်-**
ဆော့ဖ်ဝဲလ်သည် iftar အချိန်များ၊ အစာရှောင်ချိန်များနှင့် အရေးကြီးသောနေ့ရက်များကို ပြသပေးသည့် ၎င်း၏ပြက္ခဒိန်ဖြင့် ဒိုင်ယာရီအစီအမံကို ရိုးရှင်းစေသည်။
ပညာရေးနှင့်သတင်းအချက်အလက်
အက်ပလီကေးရှင်းသည် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ၎င်းကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ အသုံးပြုနည်းကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြသည့် သင်ကြားရေးပစ္စည်းများနှင့် ဆောင်းပါးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အချိန်အခါအလိုက် အပ်ဒိတ်များ
အင်္ဂါရပ်အသစ်များထည့်ရန်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် အပလီကေးရှင်းကို ပုံမှန်မွမ်းမံထားသည်။

"Intermittent Fasting" သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေမည့် ခရီးတွင် သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်နှင့် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။