Binaural Beats Meditation
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၄.၃star
သုံးသပ်ချက် ၈၇၅
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သငျသညျသတ္တုရိုင်းလုပ်ဆောင်ပြုပါရန်လိုအပ်ပါတယ်အရာကိုအညီ binaural စည်းချက်တရားအားထုတ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဦးနှောက်ကို Activate လုပ်ပါ။
ဤလျှောက်လွှာကိုသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုကို 11 binaural စည်းချက်ကြိမ်နှုန်းလည်းပါဝင်သည်:
* alpha လှိုင်းတံပိုး - အပန်းဖြေနိုး, Pre-အိပ်နှင့် Pre-နိုးထနေစဉ်။
* beta ကိုလှိုင်းတံပိုး - တက်ကြွစွာအလုပ်များသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်တွေးခေါ်, တက်ကြွအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သိမှတ်ခံစားမှု။
* gamma လှိုင်းတံပိုး - ပိုမြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, သညာ, ပြဿနာဖြေရှင်းရေးကိုအလုံးစုံကြောက်ရွံ့ခြင်းလွှတ်ပေးရန်။
* theta လှိုင်းတံပိုး - အိပ်မက်, နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာ, REM အိပ်။
* မြစ်ဝကျွန်းပေါ်လှိုင်းတံပိုး - နက်ရှိုင်းသော dreamless အိပ်, ကိုယ်ခန္ဓာအသိပညာပေး၏အရှုံး။
အပန်းဖြေနောက်ခံအတွက်သဘာဝတရား၏အသံ:
1) မိုးရွာရွာအပန်းဖြေ
2) မြစ်အပန်းဖြေ
3) သစ်တောအပန်းဖြေ
4) တောတွင်းအပန်းဖြေ
5) သမုဒ္ဒရာအပန်းဖြေ
6) မီးအပန်းဖြေ
သဘာဝအသံနှင့်အတူ binaural ဦးနှောက်လှိုင်းတံပိုး၏ပေါင်းစပ်ဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအနားယူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
binaural စည်းချက်ဘာတွေလုပ်နေလဲ?
Binaural ကျွန်တော်တို့နှစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောကြိမ်နှုန်း, အသီးအသီးနားအပါး၌တဦးတည်းကိုနားထောငျရသောအခါဖြစ်ပေါ်လာ beats ။ တစ်ဦးက binaural စည်းချက်နှစ်ခုကွင်းအကြားကွာခြားချက်အဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။ (- 190 = 10 200) သင်တဦးတည်းကိုနားထောငျနှင့်အခြားတစ်ဦး 190Hz သံကိုတစ်ဦး 200Hz သံကိုကြားရတဲ့အခါ, သင်က 10Hz binaural စည်းချက်ကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ်။
Binaural စည်းချက်အာရုံအပိုငျးအဖြစ်ကြ၏။ အထက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥပမာထဲမှာ, မရှိ 10Hz သံကိုသေးကျွနု်ပ်တို့တယောက် "နားထောငျတျော" လည်းရှိ၏။ သငျသညျစတီရီယိုခွဲခြာရှိသည်ဖို့နားကြပ်ကိုသုံးရပါမည်။ စပီကာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်, သင်စတီရီယိုနားကြပ်သို့မဟုတ်နားကိုဘူးသီးကိုအသုံးပွုဖို့ရှိသည်။
အဘယ်ကြောင့် binaural စည်းချက်စကားကိုနားထောငျ? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကိုကျနော်တို့ binaural စည်းချက်အတွင်းနားထောငျတျောအကြိမ်နှုန်းအတုယူအဖြစ်သူတို့သတ်သတ်မှတ်မှတ် brainwave ကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်နိုင်လို့ပါပဲ။ ရဲ့သင်သည်သင်၏ alpha တပ်ဆင်ထားတိုးမြှင့်ဖို့လိုခငျြပွောဆိုကွပါစို့။ အ alpha အကွာအဝေး (8-12 Hz) တွင်တစ်ဦး binaural စည်းချက်နားထောင်ပါ။ ဒီဖြစ်ရပ် entrainment သို့မဟုတ်အကြိမ်ရေ-အောက်ပါတုန့်ပြန်ဟုခေါ်သည်။
ဤလျှောက်လွှာကိုသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုကို 11 binaural စည်းချက်ကြိမ်နှုန်းလည်းပါဝင်သည်:
* alpha လှိုင်းတံပိုး - အပန်းဖြေနိုး, Pre-အိပ်နှင့် Pre-နိုးထနေစဉ်။
* beta ကိုလှိုင်းတံပိုး - တက်ကြွစွာအလုပ်များသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်တွေးခေါ်, တက်ကြွအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သိမှတ်ခံစားမှု။
* gamma လှိုင်းတံပိုး - ပိုမြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, သညာ, ပြဿနာဖြေရှင်းရေးကိုအလုံးစုံကြောက်ရွံ့ခြင်းလွှတ်ပေးရန်။
* theta လှိုင်းတံပိုး - အိပ်မက်, နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာ, REM အိပ်။
* မြစ်ဝကျွန်းပေါ်လှိုင်းတံပိုး - နက်ရှိုင်းသော dreamless အိပ်, ကိုယ်ခန္ဓာအသိပညာပေး၏အရှုံး။
အပန်းဖြေနောက်ခံအတွက်သဘာဝတရား၏အသံ:
1) မိုးရွာရွာအပန်းဖြေ
2) မြစ်အပန်းဖြေ
3) သစ်တောအပန်းဖြေ
4) တောတွင်းအပန်းဖြေ
5) သမုဒ္ဒရာအပန်းဖြေ
6) မီးအပန်းဖြေ
သဘာဝအသံနှင့်အတူ binaural ဦးနှောက်လှိုင်းတံပိုး၏ပေါင်းစပ်ဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအနားယူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
binaural စည်းချက်ဘာတွေလုပ်နေလဲ?
Binaural ကျွန်တော်တို့နှစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောကြိမ်နှုန်း, အသီးအသီးနားအပါး၌တဦးတည်းကိုနားထောငျရသောအခါဖြစ်ပေါ်လာ beats ။ တစ်ဦးက binaural စည်းချက်နှစ်ခုကွင်းအကြားကွာခြားချက်အဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။ (- 190 = 10 200) သင်တဦးတည်းကိုနားထောငျနှင့်အခြားတစ်ဦး 190Hz သံကိုတစ်ဦး 200Hz သံကိုကြားရတဲ့အခါ, သင်က 10Hz binaural စည်းချက်ကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ်။
Binaural စည်းချက်အာရုံအပိုငျးအဖြစ်ကြ၏။ အထက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥပမာထဲမှာ, မရှိ 10Hz သံကိုသေးကျွနု်ပ်တို့တယောက် "နားထောငျတျော" လည်းရှိ၏။ သငျသညျစတီရီယိုခွဲခြာရှိသည်ဖို့နားကြပ်ကိုသုံးရပါမည်။ စပီကာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်, သင်စတီရီယိုနားကြပ်သို့မဟုတ်နားကိုဘူးသီးကိုအသုံးပွုဖို့ရှိသည်။
အဘယ်ကြောင့် binaural စည်းချက်စကားကိုနားထောငျ? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကိုကျနော်တို့ binaural စည်းချက်အတွင်းနားထောငျတျောအကြိမ်နှုန်းအတုယူအဖြစ်သူတို့သတ်သတ်မှတ်မှတ် brainwave ကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်နိုင်လို့ပါပဲ။ ရဲ့သင်သည်သင်၏ alpha တပ်ဆင်ထားတိုးမြှင့်ဖို့လိုခငျြပွောဆိုကွပါစို့။ အ alpha အကွာအဝေး (8-12 Hz) တွင်တစ်ဦး binaural စည်းချက်နားထောင်ပါ။ ဒီဖြစ်ရပ် entrainment သို့မဟုတ်အကြိမ်ရေ-အောက်ပါတုန့်ပြန်ဟုခေါ်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၈၂၈
အသစ်ရှိသလား
1) Background music choice.
2) New Interface.
3) Less space on disk.
2) New Interface.
3) Less space on disk.
