Buku Panduan Ibu Hamil
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
လက်စွဲစာအုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်, အသေးစိတ်အတွက်ကိုယ်ဝန် expository သံသရာသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်အဆင့်စဉ်အတွင်းလမ်းညွှန်မှုအမိဝမ်းထဲမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် fetuses ၏အခြေအနေကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်ပြီးပြည့်စုံသော application ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာနှင့်တတ်နိုင်သမျှအိပ်ပျော်အနေအထားမစားနဲ့, ကိုယ်ဝန်နှင့်အခြားသူများစဉ်အတွင်းအာဟာရလက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူးနိုင်သည်ကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်လည်းကဲ့သို့သောနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မပွုသငျ့သညျသငျ့သညျအဘယျသို့အကြောင်းပြောနေတာ pregnancy're အပေါ်အကြံပေးချက်များ, ပါဝင်သည်။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ဓါတ်ပုံတွေနဲ့ထိုနည်းတူလက်စွဲစာအုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လည်းအားကစားကောင်းစွာထိုကဲ့သို့သောယောဂအဖြစ်ကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းပြုမိခဲ့ကြပါဝင်သည်သည့် Applications ကိုအတွက်ကျွမ်းဘားအုပ်ချုပ်ရေးနှင့်များစွာသောပိုပြီးမိခင်များကိုဖတျရှုနိုငျသောအားကစားများနှင့်မိခင်, အလျှောက်လွှာလမ်းညွှန်စာအုပ်ကိုယ်ဝန်အတွက်လေ့လာခဲ့ မိခင်ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုလွယ်ကူချောမွေ့။
ဤတွင်လျှောက်လွှာကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်အတွက်တည်ရှိသော features တွေဖြစ်ကြသည်။
အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှု✖
မိခင်ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်တွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာတွေ့မှတဖန်ခေါင်းမူးခံစားရရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ မိခင်နှင့်ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်ကလေး၏မွေးသက္ကရာဇ်အဖြစ်စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအလိုအလျောက်ရက်စွဲအရသိရသည် updated ပါလိမ့်မည်, နှင့်အကြောင်းကြားစာပေးထားပါလိမ့်မည်ခန့်မှန်းပါတယ်။
✖သန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးတယခုအပတ်
မိခင်ဖွင့်လှစ်သောအခါလျှောက်လွှာလမ်းညွှန်စာအုပ်ထို့နောက်အလိုအလြောကျကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များယခုအပတ်ရဲ့သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအပေါ်သတင်းအချက်အလက်ပေးတော်မူလတံ့နေသည်ယခုအပတ်အထွေထွေပြန်ကြားရေးကိုယ်ဝန်အပတ်အမေအခြေအနေများယခုတပတ်သန္ဓေသားအခွအေနေပါရှိသည်, သင်ကြောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကြံပေးချက်များပါရှိသည်ကိုငါသိ၏။
✖ကိုယ်ဝန်သိကောင်းစရာများ
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအာဟာရဖြစ်သောကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုဆောင်းပါးတစ်ဦးစုဆောင်းခြင်း, ကောင်းမွန်သောအစားအသောက်၏အခြေခံမူများ, အစားအစာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအနေအထား Kiat အမျိုးသား / အမျိုးသမီးလက်ခံရရှိ, ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ဒီဆောင်းပါးတွေအားလုံးကိုယ်ဝန်၏မျက်နှာကိုအတွက်အမိ၏အသိပညာတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
✖အားကစားကိုယ်ဝန်ဆောင်
အတော်များများကအကျိုးကျေးဇူးများကိုကိုယ်ဝန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများရနိုင်သည်။ အိပ်ပျော်နေသောအခါ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူစိတ်ဓါတ်များကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုငျသညျ, ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာရာပိုမိုအဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအလုပ်သမားရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခါပြီးသားလေ့ကျင့်သင်ကြားသောခံနိုင်ရည်နဲ့ကြွက်သားတွေရှိပါတယ်ကွောငျ့, ပိုကောင်းပြင်ဆင်ထားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေကြသည်။ ကပုံရိပ်တွေနှင့်အတူကြွလာနေသောကြောင့်ဤလက်စွဲစာအုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏လျှောက်လွှာနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တိကျတဲ့အားကစားသင်ယူဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
✖အလေးချိန် Calculator ကို
ထောက်ခံချက်နှင့်အညီဘွားမြင်သောနောက်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ရဖို့ဒါအလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်, တပတ်ကနေရက်သတ္တပတ်မှမိခင်ရဲ့အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့ကိုအသုံးပြုသည်။
✖ set ကလေးအမည်
မိခင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးအတှကျကောငျးဖြစ်ကြောင်းကိုယ်စားလှယ်လောင်းများ၏အမည်များအပေါ်ရှာဖွေအခြား application ကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ရန်တော့ဘူးစိတ်မပူပါနဲ့မှမရှိပါ။ အဆိုပါလျှောက်လွှာကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်ခုနှစ်တွင်လည်းပြီးသားအဲဒီမှာတစ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဖြစ်ပါသည်, နှင့်မွတ်စလင်ကလေးအမည်များကိုတစ်စီးရီး set ဖြစ်ပါတယ်။
✖မှတ်ချက်
ကြောင်းမိခင်ကိုအလွယ်တကူစည်းရုံးဒီတော့ရှေ့ဆက်မွေးဖွားဖြစ်စဉ်ကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းပစ္စည်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့အသုံးပြုစစ်ဆေးရမည့်စာရင်းများလည်းရှိပါသည်မှတပါး, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအချိန်လေး၏မှတ်တမ်းများထားပါ။ ဗာဂျင်းသားဖွားဆေးရုံ၏ပြင်ဆင်မှုမှအမိဝမ်းထဲမှာအလားအလာကလေးထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ Save နှင့်စည်းရုံး
✖ classical ဂီတနှင့်ကျမ်းတော်မြတ်ကုရ်အာန်
အနာဂတျမှာသားသမီးရဲ့ထောက်လှမ်းရေး, ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်ကုရ်အာန်အစောပိုင်းအပေါ်သန္ဓေသားကိုလှုံ့ဆော်သည်ဟုယူဆရသည်ကိုထိခိုက်သောကြောင့်, အစောပိုင်းဆွအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်ကုရ်အာန်အပြင်ကိုလည်းသန္ဓေသားပညာပေးနိုင်ပါသည်သန္ဓေသားမှငြိမ်းချမ်းရေးအပ်သဖြင့်, သန္ဓေသားစိတ်ပညာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
info@arviradev.com: မှသတင်းအချက်အလက်, အတွေးအခေါ်များ, ဝေဖန်မှုများနှင့်အကြံပြုချက်များအမေသို့ပေးပို့ပါ။
လျှောက်လွှာရဲ့ကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်နဲ့တူမိခင်များ, Google 5 ကြယ်ပွအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ပေးခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီ အကယ်. Store မှာ Play ။
ငါမွေးဖွားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် fluency ပေးထားမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်, သင်မိခင်များနေ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Arvira Dev မှ
ဘာလို့လဲဆိုတော့ဓါတ်ပုံတွေနဲ့ထိုနည်းတူလက်စွဲစာအုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လည်းအားကစားကောင်းစွာထိုကဲ့သို့သောယောဂအဖြစ်ကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းပြုမိခဲ့ကြပါဝင်သည်သည့် Applications ကိုအတွက်ကျွမ်းဘားအုပ်ချုပ်ရေးနှင့်များစွာသောပိုပြီးမိခင်များကိုဖတျရှုနိုငျသောအားကစားများနှင့်မိခင်, အလျှောက်လွှာလမ်းညွှန်စာအုပ်ကိုယ်ဝန်အတွက်လေ့လာခဲ့ မိခင်ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုလွယ်ကူချောမွေ့။
ဤတွင်လျှောက်လွှာကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်အတွက်တည်ရှိသော features တွေဖြစ်ကြသည်။
အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှု✖
မိခင်ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်တွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာတွေ့မှတဖန်ခေါင်းမူးခံစားရရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ မိခင်နှင့်ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်ကလေး၏မွေးသက္ကရာဇ်အဖြစ်စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအလိုအလျောက်ရက်စွဲအရသိရသည် updated ပါလိမ့်မည်, နှင့်အကြောင်းကြားစာပေးထားပါလိမ့်မည်ခန့်မှန်းပါတယ်။
✖သန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးတယခုအပတ်
မိခင်ဖွင့်လှစ်သောအခါလျှောက်လွှာလမ်းညွှန်စာအုပ်ထို့နောက်အလိုအလြောကျကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များယခုအပတ်ရဲ့သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအပေါ်သတင်းအချက်အလက်ပေးတော်မူလတံ့နေသည်ယခုအပတ်အထွေထွေပြန်ကြားရေးကိုယ်ဝန်အပတ်အမေအခြေအနေများယခုတပတ်သန္ဓေသားအခွအေနေပါရှိသည်, သင်ကြောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကြံပေးချက်များပါရှိသည်ကိုငါသိ၏။
✖ကိုယ်ဝန်သိကောင်းစရာများ
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအာဟာရဖြစ်သောကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုဆောင်းပါးတစ်ဦးစုဆောင်းခြင်း, ကောင်းမွန်သောအစားအသောက်၏အခြေခံမူများ, အစားအစာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအနေအထား Kiat အမျိုးသား / အမျိုးသမီးလက်ခံရရှိ, ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ဒီဆောင်းပါးတွေအားလုံးကိုယ်ဝန်၏မျက်နှာကိုအတွက်အမိ၏အသိပညာတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
✖အားကစားကိုယ်ဝန်ဆောင်
အတော်များများကအကျိုးကျေးဇူးများကိုကိုယ်ဝန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများရနိုင်သည်။ အိပ်ပျော်နေသောအခါ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူစိတ်ဓါတ်များကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုငျသညျ, ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာရာပိုမိုအဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအလုပ်သမားရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခါပြီးသားလေ့ကျင့်သင်ကြားသောခံနိုင်ရည်နဲ့ကြွက်သားတွေရှိပါတယ်ကွောငျ့, ပိုကောင်းပြင်ဆင်ထားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေကြသည်။ ကပုံရိပ်တွေနှင့်အတူကြွလာနေသောကြောင့်ဤလက်စွဲစာအုပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏လျှောက်လွှာနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တိကျတဲ့အားကစားသင်ယူဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
✖အလေးချိန် Calculator ကို
ထောက်ခံချက်နှင့်အညီဘွားမြင်သောနောက်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ရဖို့ဒါအလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်, တပတ်ကနေရက်သတ္တပတ်မှမိခင်ရဲ့အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့ကိုအသုံးပြုသည်။
✖ set ကလေးအမည်
မိခင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးအတှကျကောငျးဖြစ်ကြောင်းကိုယ်စားလှယ်လောင်းများ၏အမည်များအပေါ်ရှာဖွေအခြား application ကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ရန်တော့ဘူးစိတ်မပူပါနဲ့မှမရှိပါ။ အဆိုပါလျှောက်လွှာကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်ခုနှစ်တွင်လည်းပြီးသားအဲဒီမှာတစ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဖြစ်ပါသည်, နှင့်မွတ်စလင်ကလေးအမည်များကိုတစ်စီးရီး set ဖြစ်ပါတယ်။
✖မှတ်ချက်
ကြောင်းမိခင်ကိုအလွယ်တကူစည်းရုံးဒီတော့ရှေ့ဆက်မွေးဖွားဖြစ်စဉ်ကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းပစ္စည်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့အသုံးပြုစစ်ဆေးရမည့်စာရင်းများလည်းရှိပါသည်မှတပါး, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောအချိန်လေး၏မှတ်တမ်းများထားပါ။ ဗာဂျင်းသားဖွားဆေးရုံ၏ပြင်ဆင်မှုမှအမိဝမ်းထဲမှာအလားအလာကလေးထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ Save နှင့်စည်းရုံး
✖ classical ဂီတနှင့်ကျမ်းတော်မြတ်ကုရ်အာန်
အနာဂတျမှာသားသမီးရဲ့ထောက်လှမ်းရေး, ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်ကုရ်အာန်အစောပိုင်းအပေါ်သန္ဓေသားကိုလှုံ့ဆော်သည်ဟုယူဆရသည်ကိုထိခိုက်သောကြောင့်, အစောပိုင်းဆွအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်ကုရ်အာန်အပြင်ကိုလည်းသန္ဓေသားပညာပေးနိုင်ပါသည်သန္ဓေသားမှငြိမ်းချမ်းရေးအပ်သဖြင့်, သန္ဓေသားစိတ်ပညာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
info@arviradev.com: မှသတင်းအချက်အလက်, အတွေးအခေါ်များ, ဝေဖန်မှုများနှင့်အကြံပြုချက်များအမေသို့ပေးပို့ပါ။
လျှောက်လွှာရဲ့ကိုယ်ဝန်လက်စွဲစာအုပ်နဲ့တူမိခင်များ, Google 5 ကြယ်ပွအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ပေးခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီ အကယ်. Store မှာ Play ။
ငါမွေးဖွားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် fluency ပေးထားမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်, သင်မိခင်များနေ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Arvira Dev မှ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
