BackTrace - offline Tagebuch
á+
áá±á«ááºážáá¯ááºáá»á¬áž
á¡á¬ážáá¯á¶áž
info
á€á¡ááºááºá¡ááŒá±á¬ááºáž
á¡ááºáá¬áááºá á
á¬áááºážááœááºážááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠááŒá±áá¬áá¶ááŒááºážáááŸááá² ááá·áºá¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶áá»á¬ážááᯠá
á¯á
ááºážáá±ážááá·áº áá»á¬áááºá¡ááºááºááᯠáááºááŸá¬áá±áá«ááá¬ážá
ááá¯á·áá±á¬áẠBackTrace ááẠááá·áºáá áºáá»á áºáááºáá»á¬áááºááŒá±ááŸááºážáá»ááºááŒá áºáááºá
á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážáá»á¬áááºá¡ááºááºááẠá¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážááœáẠáá¯á¶ážáá¡áá¯ááºáá¯ááºáááºá á¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºá¡áááºááá·áºááŒá áºááŒá®áž á¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠááá·áºá ááºáá á¹á ááºážáá±á«áºááœááºáᬠááááºážáááºážáá¬ážáááºá ááŸááºáá¯á¶áááºáááºáááá¯á¡ááºáá«á cloud ááŸá®ááá¯ááŸá¯ áááŸááá«á
ð¯ ááá·áºáá áºáá»á áºáááºáá»á¬áááºá¡ááœáẠá áá áºáá áºáá¯á áááºáááºáá¯á¶ážáá¯á
⢠á¡áá»áááºááá¬áž- ááá·áºá¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠá¡áá»áááºááŸáá·áºáááŒá±ážáá® á á¯á ááºážáá«á
⢠ááá¯ážááœááºážááááŒááºááŸá¯- ááá·áºááááœáẠáá¯á¶á á¶áá»á¬ážááŸáá·áº áá±ááºáá±á á®ážááŒá±á¬ááºážáá»á¬ážááᯠá¡ááá¡ááŸááºááŒá¯áá«á
⢠áááºáá²á·ááá¯á·ááŒá áºáá»áŸááº- á¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážááᯠá á°ážá ááºážáá±á·áá¬ááŒá®áž áá¯á¶ážááŒááºáá»ááºáá»á¬ážá¡áá±á«áº ááŒááºáááºáá¯á¶ážáááºáá«á
â á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºáž áá±á¬ááºááŒááºáááºááŒááºážááŸáá·áº áá»á¬áááºáá±ážááŒááºáž
ááá áºáá áºáá»ááºááŸáááºáá¯á¶ááŒáá·áº áááºá¡ááá¯ááŸáááá·áºá¡ááá¯ááºáž áá»á¬áááºá á¬áááºážáá»á¬ážááᯠáááºáá®ážáá«á á¡ááá·áºá¡áááºáááŸá á¡ááºáá¬áááºáá»áááºáááºááŸá¯ áááá¯á¡ááºáá«á
ð á¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠáá¬ááááááºážáááºážáá«á
ááá·áºááá¯ááºááá¯ááºáá»á¬áááºááœáẠá¡ááá¯ááá¯áááºááŒááºáá°ááá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á á®á ááºáá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºáááºáááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááºá¡ááŒá²áááºážááŸááºáááºážáááºááá¯ááºáááºá
â ááá·áºáá»á¬áááºáá±áá¬ááᯠá¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážáááºááá¯á·ááŒááºážá
á¡áááºááááºážááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáá±á¬ááºáááºáá¯ááºáá±á¬ááºááŒááºážá¡ááœáẠááá·áºá¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠPDF ááá¯á·ááá¯áẠJSON á¡ááŒá Ạáá¯ááºáá°áá«á
ð ááá·áºáá»á¬áááºá¡ááœáẠááœá²ááŒááºážá áááºááŒá¬ááŒááºážáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááº
ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºá¡ááá¥á¬ááºááŸáá·áº ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬ááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºááŸá¯á¡ááœáẠáááºáááŒá¬áááááºáááºáá±ááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬áá»á¬ážááᯠááŒáá·áºáá«á
ð« á áááºá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáááŒá áºáá«á
Mindfulness á¡ááºááºááœáẠáá±ážáááºáá±á¬ áá®ááá¯ááºážáá«ááŸááá±á¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ážááŒá®ážáá¯á¶ážá¡áá¬ááᯠáááºá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá¯ááºáááºá
ð á¡ááá¯ááºá á¬ážáá®ááá¯ááºáž
áááºááŸá áºáááºáá±á¬ áá®ááá¯ááºážááᯠááœá±ážáá»ááºáá«- áá±ááºáá®á ááŸááºážááŸááºážáááºážáááºážááŸáá·áº áá»ááºáá¯á¶ážááᯠááœááºáá°á áœá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«á
ð áá¬áá¬á áá¬ážááŸá áºáá»áá¯áž (áá»á¬áááº/á¡ááºá¹áááááº)
á¡ááºááºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠáá»á¬áááºááŸáá·áº á¡ááºá¹áááááºáá¬áá¬ááŒáá·áº á¡ááŒáá·áºá¡ááááŸáááá¯ááºáááºá
ð¡ BackTrace ááẠáááºáá°á¡ááœáẠááŒá®ážááŒáá·áºá á¯á¶ááááºážá
⢠áááºážááá¯á·á á¡ááœá±ážá¡ááŒááºáá»á¬ážááᯠá á¯á ááºážááŒá®áž áááºááŒááºáá¯á¶ážáááºááá¯áá°áá»á¬áž
⢠ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬á áá¯ážááááºááŸá¯áááŸááá² áá»á¬áááº
⢠á áááºááŒááºáááºááŒááºáá¬ážááŸá¯ááŸáá·áº ááááááá¯ááºáááá á¡ááááá¬ážááᯠááŸá¬ááœá±áá±áá°ááá¯ááºáž
⢠áá±á¬ááºááŒááºáááºááŸá¯ááᯠááŒáŸáá·áºáááºááá¯áá±á¬ ááá¬áá±ážáá°áá»á¬áž
⢠ááŒá±á¬áºááŒá¬áá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠá¡ááºááºá¡ááœááºážáááºáá°ááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááá¯áá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬-áááááŸááá±á¬ áá¯á¶ážá áœá²áá°áá»á¬áž
⢠á¡áááºážáááºáá»áŸáá¬áá«áá®áá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááœá±ážááœááºáá°áá»á¬áž
ð¬ BackTrace ááẠá¡áááºááŒá±á¬áá·áº á¡áá°ážááŒá áºááááºážá
á¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáá»á¬ážá á¡áœááºááá¯ááºážá áœá²áááºážááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá¯á¶ážáá²á·á á¬áááºážááœááºážááŸá¯áá»á¬áž ááŒáá·áºááŸááºáá±ááá·áºááá¹áá¬ááœáẠBackTrace ááẠá¡ááŒá¬ážáá»ááºážáááºááŸá¯ááᯠá¡ááŒá²áá á±áá¶áá°áááº-
âïž áá áºáá«áááºá áá¬áááá¯á¶ážáá«á
âïž cloud á¡á á¬áž á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºáž
âïž áá®ážááá·áºá ááá¯ážááŸááºážá áááá±á¬ááºááŸá¯
âïž ááá¬áá±ážá¡ááœáẠáááºááá¯ážááŸáááŒááºážá
ð ááá·áºáá¶á០á¡áá»áá¯ážáááŸááá±á¬áºáááºáž ááá·áºá¡ááœáẠá¡áááºááŒá±áá±á¬ á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬áá®á¡ááºááºááᯠá ááºážáá¯á¶ážááŒáá·áºáá«á
ááá¯á·áá±á¬áẠBackTrace ááẠááá·áºáá áºáá»á áºáááºáá»á¬áááºááŒá±ááŸááºážáá»ááºááŒá áºáááºá
á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážáá»á¬áááºá¡ááºááºááẠá¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážááœáẠáá¯á¶ážáá¡áá¯ááºáá¯ááºáááºá á¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºá¡áááºááá·áºááŒá áºááŒá®áž á¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠááá·áºá ááºáá á¹á ááºážáá±á«áºááœááºáᬠááááºážáááºážáá¬ážáááºá ááŸááºáá¯á¶áááºáááºáááá¯á¡ááºáá«á cloud ááŸá®ááá¯ááŸá¯ áááŸááá«á
ð¯ ááá·áºáá áºáá»á áºáááºáá»á¬áááºá¡ááœáẠá áá áºáá áºáá¯á áááºáááºáá¯á¶ážáá¯á
⢠á¡áá»áááºááá¬áž- ááá·áºá¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠá¡áá»áááºááŸáá·áºáááŒá±ážáá® á á¯á ááºážáá«á
⢠ááá¯ážááœááºážááááŒááºááŸá¯- ááá·áºááááœáẠáá¯á¶á á¶áá»á¬ážááŸáá·áº áá±ááºáá±á á®ážááŒá±á¬ááºážáá»á¬ážááᯠá¡ááá¡ááŸááºááŒá¯áá«á
⢠áááºáá²á·ááá¯á·ááŒá áºáá»áŸááº- á¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážááᯠá á°ážá ááºážáá±á·áá¬ááŒá®áž áá¯á¶ážááŒááºáá»ááºáá»á¬ážá¡áá±á«áº ááŒááºáááºáá¯á¶ážáááºáá«á
â á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºáž áá±á¬ááºááŒááºáááºááŒááºážááŸáá·áº áá»á¬áááºáá±ážááŒááºáž
ááá áºáá áºáá»ááºááŸáááºáá¯á¶ááŒáá·áº áááºá¡ááá¯ááŸáááá·áºá¡ááá¯ááºáž áá»á¬áááºá á¬áááºážáá»á¬ážááᯠáááºáá®ážáá«á á¡ááá·áºá¡áááºáááŸá á¡ááºáá¬áááºáá»áááºáááºááŸá¯ áááá¯á¡ááºáá«á
ð á¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠáá¬ááááááºážáááºážáá«á
ááá·áºááá¯ááºááá¯ááºáá»á¬áááºááœáẠá¡ááá¯ááá¯áááºááŒááºáá°ááá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº á á®á ááºáá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºáááºáááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááºá¡ááŒá²áááºážááŸááºáááºážáááºááá¯ááºáááºá
â ááá·áºáá»á¬áááºáá±áá¬ááᯠá¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážáááºááá¯á·ááŒááºážá
á¡áááºááááºážááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáá±á¬ááºáááºáá¯ááºáá±á¬ááºááŒááºážá¡ááœáẠááá·áºá¡ááœá±ážáá»á¬ážááᯠPDF ááá¯á·ááá¯áẠJSON á¡ááŒá Ạáá¯ááºáá°áá«á
ð ááá·áºáá»á¬áááºá¡ááœáẠááœá²ááŒááºážá áááºááŒá¬ááŒááºážáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááº
ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºá¡ááá¥á¬ááºááŸáá·áº ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬ááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯ážáááºááŸá¯á¡ááœáẠáááºáááŒá¬áááááºáááºáá±ááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬áá»á¬ážááᯠááŒáá·áºáá«á
ð« á áááºá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáááŒá áºáá«á
Mindfulness á¡ááºááºááœáẠáá±ážáááºáá±á¬ áá®ááá¯ááºážáá«ááŸááá±á¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ážááŒá®ážáá¯á¶ážá¡áá¬ááᯠáááºá¡á¬áá¯á¶á áá¯ááºááá¯ááºáááºá
ð á¡ááá¯ááºá á¬ážáá®ááá¯ááºáž
áááºááŸá áºáááºáá±á¬ áá®ááá¯ááºážááᯠááœá±ážáá»ááºáá«- áá±ááºáá®á ááŸááºážááŸááºážáááºážáááºážááŸáá·áº áá»ááºáá¯á¶ážááᯠááœááºáá°á áœá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«á
ð áá¬áá¬á áá¬ážááŸá áºáá»áá¯áž (áá»á¬áááº/á¡ááºá¹áááááº)
á¡ááºááºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠáá»á¬áááºááŸáá·áº á¡ááºá¹áááááºáá¬áá¬ááŒáá·áº á¡ááŒáá·áºá¡ááááŸáááá¯ááºáááºá
ð¡ BackTrace ááẠáááºáá°á¡ááœáẠááŒá®ážááŒáá·áºá á¯á¶ááááºážá
⢠áááºážááá¯á·á á¡ááœá±ážá¡ááŒááºáá»á¬ážááᯠá á¯á ááºážááŒá®áž áááºááŒááºáá¯á¶ážáááºááá¯áá°áá»á¬áž
⢠ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬á áá¯ážááááºááŸá¯áááŸááá² áá»á¬áááº
⢠á áááºááŒááºáááºááŒááºáá¬ážááŸá¯ááŸáá·áº ááááááá¯ááºáááá á¡ááááá¬ážááᯠááŸá¬ááœá±áá±áá°ááá¯ááºáž
⢠áá±á¬ááºááŒááºáááºááŸá¯ááᯠááŒáŸáá·áºáááºááá¯áá±á¬ ááá¬áá±ážáá°áá»á¬áž
⢠ááŒá±á¬áºááŒá¬áá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠá¡ááºááºá¡ááœááºážáááºáá°ááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááá¯áá¬ážáá±á¬ ááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬-áááááŸááá±á¬ áá¯á¶ážá áœá²áá°áá»á¬áž
⢠á¡áááºážáááºáá»áŸáá¬áá«áá®áá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááœá±ážááœááºáá°áá»á¬áž
ð¬ BackTrace ááẠá¡áááºááŒá±á¬áá·áº á¡áá°ážááŒá áºááááºážá
á¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáá»á¬ážá á¡áœááºááá¯ááºážá áœá²áááºážááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá¯á¶ážáá²á·á á¬áááºážááœááºážááŸá¯áá»á¬áž ááŒáá·áºááŸááºáá±ááá·áºááá¹áá¬ááœáẠBackTrace ááẠá¡ááŒá¬ážáá»ááºážáááºááŸá¯ááᯠá¡ááŒá²áá á±áá¶áá°áááº-
âïž áá áºáá«áááºá áá¬áááá¯á¶ážáá«á
âïž cloud á¡á á¬áž á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºáž
âïž áá®ážááá·áºá ááá¯ážááŸááºážá áááá±á¬ááºááŸá¯
âïž ááá¬áá±ážá¡ááœáẠáááºááá¯ážááŸáááŒááºážá
ð ááá·áºáá¶á០á¡áá»áá¯ážáááŸááá±á¬áºáááºáž ááá·áºá¡ááœáẠá¡áááºááŒá±áá±á¬ á¡á±á¬á·ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬áá®á¡ááºááºááᯠá ááºážáá¯á¶ážááŒáá·áºáá«á
á¡ááºááááºáá¯ááºáá²á·ááá·áºáááº
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá ááá·áºáá±áá¬á¡á¬áž á
á¯á
ááºážáá¯á¶ááŸáá·áº áá»áŸáá±áá¯á¶ááᯠáá¬ážáááºááŒááºážááŸá
á áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ á
áááºáááºá áá±áá¬áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯ááŸáá·áº áá¯á¶ááŒá¯á¶áá±ážáá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááẠáááºáá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŸá¯á áá±áááŸáá·áº á¡áááºá¡áá±á«áºáá°áááºá ááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á á€á¡áá»ááºá¡áááºááᯠáá±ážáá¬ážááŒá®áž á¡áá»áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáááºá
áááºááá·áºáá±áá¬ááá¯áá»áŸ ááŒááºáá¡ááœá²á·á¡á
ááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá»áŸáá±ááŒááºážáááŸááá«
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá áá»áŸáá±ááŸá¯ááá¯ááºáᬠáá±á¬áºááŒááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯áá±á·áá¬áááº
áááºááá·áºáá±áá¬ááá¯áá»áŸ á
á¯á
ááºážááŒááºážáááŸááá«
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°áá»á¬ážá á
á¯á
ááºážááŸá¯ááá¯ááºáᬠáá±á¬áºááŒááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯áá±á·áá¬áááº
âPlay áááá¬ážá
ᯠáá°áá«áâ ááᯠá¡áá±ážá¡áááºáá¬áž ááá¯ááºáá¬áá«áááº
á¡áá áºáá»á¬áž
BackTrace - Deine App fÃŒr Reflektion und Selbstreflexion
- Zeitleiste fÃŒr Gedanken und Erlebnisse
- Einblicke in deine Muster
- "Was wenn" Szenarien
- VollstÀndig offline, keine Datenverfolgung
- Zeitleiste fÃŒr Gedanken und Erlebnisse
- Einblicke in deine Muster
- "Was wenn" Szenarien
- VollstÀndig offline, keine Datenverfolgung
á¡ááºáẠá¡áá°á¡áá®
áá±á¬á·ááºáá²áá±ážáá°á¡ááŒá±á¬ááºáž
Dennis Purowski
raix3.feedback@gmail.com
Ludwig-Erhard-Str. 18
20459 Hamburg
Germany
+49 1575 2935273
