Bangla Weight Loss Guide
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးသိကောင်းစရာများကိုငါသိ၏။
အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပါဝါအစားအစာကိုရှာပါ။
ကနျြးမာရေးစည်းစိမ်ဥစ္စာသည်နှင့်ကျန်းမာစိတ်ကိုကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသက်ရှင်တော်မူသည်ဟုနာမည်ကြီးရှိပါတယ်။
သို့သော်ယနေ့လူအများစုကိုကခက်ခဲသူတို့၏အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရှာပြီးသွေးဖိအား, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆီးချိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လာနှင့်ဤနောက်ကွယ်မှအဓိကအကြောင်းပြချက်အဝလွန်ခြင်းသည်နေကြပါတယ်။
ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရအစားအသောက်ရည်ရွယ်ချက်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ဒါကြောင့်ဒီအစာရှောင်ခြင်းရွေ့လျားဘဝအတွက်ကျွန်တော်တို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်နှမြောဖို့အချိန်အများကြီးမရကြဘူး။
အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပါဝါအစားအစာကိုရှာပါ။
ကနျြးမာရေးစည်းစိမ်ဥစ္စာသည်နှင့်ကျန်းမာစိတ်ကိုကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသက်ရှင်တော်မူသည်ဟုနာမည်ကြီးရှိပါတယ်။
သို့သော်ယနေ့လူအများစုကိုကခက်ခဲသူတို့၏အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရှာပြီးသွေးဖိအား, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆီးချိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လာနှင့်ဤနောက်ကွယ်မှအဓိကအကြောင်းပြချက်အဝလွန်ခြင်းသည်နေကြပါတယ်။
ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရအစားအသောက်ရည်ရွယ်ချက်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ဒါကြောင့်ဒီအစာရှောင်ခြင်းရွေ့လျားဘဝအတွက်ကျွန်တော်တို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်နှမြောဖို့အချိန်အများကြီးမရကြဘူး။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
