သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ တိုင်းတာမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် မှတ်တမ်းတင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စေ့စေ့စပ်စပ် စောင့်ကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-
- သင့်ပရိုဖိုင်ကိုဖန်တီးပါ။
- သင်ထိန်းချုပ်လိုသောအတိုင်းအတာကိုရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ ဂရပ်ဖစ်ကိုယ်စားပြုမှုကို ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းဖြင့် လိုအပ်သော kcal ကို တွက်ချက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃ ဧ ၂၄