အဖုံးမအုပ်ထားတဲ့ ပန်းကန်တွေပေါ် နင်းလိုက်ရင် ဗန်းထဲက တူညီတဲ့ ပစ္စည်းသုံးခုစလုံးကို ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ၊ ဗန်းမှာ နေရာ ၇ ခုပဲ ရှိတယ်။
"Sofra" ဆိုတာ မီးအိမ်တွေ၊ ပျားရည်နဲ့ ကွတ်ကီးတွေလို မိသားစုစုဝေးပွဲတွေကို သတိရစေမယ့် ပစ္စည်းတွေကို ပါဝင်တဲ့ နှလုံးသားနွေးထွေးစရာ အီဂျစ်အာရုံစူးစိုက်မှုဂိမ်းတစ်ခုပါ။ အဆင့်တိုင်းမှာ သင်စီစဉ်နေချိန်မှာ ဖြည့်ဆည်းပေးရမယ့် ဧည့်သည်တောင်းဆိုချက်တွေ ရှိပါတယ်။
• အလွှာတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဖုံးအုပ်ထားတာကြောင့် ခြေလှမ်းမလှမ်းခင် စဉ်းစားပါ။
• အဆင့်တိုင်းမှာ အာမခံချက်ရှိတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။
• ပြန်သွားပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ၊ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ အပိုနေရာတစ်ခု ရယူလိုက်ပါ။
• အီဂျစ်အစားအစာနဲ့ ဓလေ့ထုံးစံတွေအကြောင်း အချက်အလက်ကတ်များ။
• တစ်ပတ်စာ နေ့စဉ်လက်ဆောင်နဲ့ တစ်နေ့ကို အလုပ်သုံးခု။
• တွက်ချက်မှုမလိုအပ်ပါ။
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် သင့်တော်တဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့ဂိမ်းတစ်ခု- ဂီတမပါ၊ လောင်းကစားမပါ၊ ကံစမ်းမဲသေတ္တာမပါပါဘူး။ ဆိုင်ထဲက အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသထားပါတယ်။
ပန်းကန်တွေပေါ် နင်းလိုက်ရင် အတူတူပဲ သုံးချပ်စလုံး ဗန်းထဲက ဖယ်ထုတ်ခံရလိမ့်မယ်။ မိသားစုစားပွဲကို ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ နို ၈