Mood Cycle: Mood Tracker Diary

Cool Colours Studio

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။ သင်၏ဒေတာကိုပိုင်ဆိုင်ပါ။ သင်၏နေ့ကိုတိုးတက်စေပါ။ 🌟

Mood Cycle သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို နားလည်ရန် ကူညီပေးမည့် ရိုးရှင်းပြီး လှပသော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံကာ နေ့စဉ် ဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ Mood Cycle သည် 100% အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်သည်—သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးအမြင်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် စိတ်ခံစားမှုပုံစံများသည် ဆာဗာပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲ သင့်စက်တွင်ရှိနေပါသည်။

သင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ စိတ်ကြွရောဂါ လက္ခဏာများကို ခြေရာခံနေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ဒိုင်ယာရီကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လိုချင်သည်ဖြစ်စေ Mood Cycle သည် သင့်အတွက် လိုအပ်သော ထိုးထွင်းဥာဏ်များကို ပေးပါသည်။

MOOD CYCLE ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်ရသလဲ ။

📅 Visual Mood ပြက္ခဒိန်
သင့်စိတ်ခံစားမှုသမိုင်းကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော စက်ဝိုင်းပြက္ခဒိန်သည် မီနူးများကိုမရှာဖွေဘဲ သင့်စိတ်ခံစားချက်ပုံစံများကို ချက်ခြင်းမြင်ယောင်စေပြီး လမ်းကြောင်းများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

📝 စမတ်နေ့စဉ်ဂျာနယ်
သင့်နေ့ကို စက္ကန့်ပိုင်း၊ မိနစ်ပိုင်းဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ပါ။

🎭 Track Moods- အခြေခံစိတ်ခံစားချက် 5 ခုမှ ရွေးချယ်ပါ။

❤️ Log Emotions- စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကျေးဇူးတင်ရှိမှု၊ သို့မဟုတ် တက်ကြွမှုကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို Tag လုပ်ပါ။

⚡ Triggers တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ- မင်းကို ဘာသက်ရောက်မှုရှိလဲ။ အိပ်၊ ကျောင်း၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် အလုပ်လား?

📸 ဓာတ်ပုံအမှတ်တရများ- ထည့်သွင်းမှုတိုင်းတွင် ဓာတ်ပုံ 2 ပုံအထိ ပူးတွဲပါ။

🔒 ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများ- ၎င်းကို သင့်အတွေးများအတွက် လုံခြုံသောဒိုင်ယာရီအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

📊 ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောစာရင်းအင်းများ
သင့်ခံစားချက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က "ဘာကြောင့်လဲ" ဆိုတာ နားလည်ပါ။

📉 အပတ်စဉ်ရေစီးကြောင်းများ- အချိန်နှင့်အမျှ သင်၏ပျမ်းမျှစိတ်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲပုံကိုကြည့်ပါ။

🥧 ခံစားချက်အကြိမ်ရေ- ဘယ်စိတ်ခံစားမှုတွေက သင့်လကိုလွှမ်းမိုးနေလဲဆိုတာကြည့်ပါ။

📆 စိတ်ကြိုက်အစီရင်ခံစာများ- သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန် "နောက်ဆုံး 7 ရက်" သို့မဟုတ် "နောက်ဆုံး 30 ရက်များ" ဖြင့် စစ်ထုတ်ပါ။

🛡️ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပထမနှင့် အော့ဖ်လိုင်း

စာရင်းသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။

အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။

ဒေတာခြေရာခံခြင်းမရှိဘဲ Mood tracker ။

သင့်ဒေတာကို အချိန်မရွေး ထုတ်ပါ သို့မဟုတ် ဖျက်ပါ။

🌱 ပိုကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို တည်ဆောက်ပါ။
သင်ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။ တစ်သမတ်တည်း ခြေရာခံခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

🎯 ပြီးပြည့်စုံသော

စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန် ဂျာနယ်တိုက်ပါ။

ကုသမှုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများကို ခြေရာခံခြင်း။

နေ့စဥ် ကျေးဇူးသိတတ်သည့် အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပါ။

သင့်နှစ်၏ ဓာတ်ပုံဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားပါ။

ယနေ့ Mood Cycle—ကျန်းမာသောစိတ်အတွက် သင်၏သီးသန့်၊ ကိုယ်ပိုင်အဖော်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ 🚀

အသစ်များ

Minor Design Fixes