Macro Calculator

Enzipe Apps

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဤတွင်၊ သင်သည် ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ပရိုတင်း ရာခိုင်နှုန်း အရေအတွက်ကို ရနိုင်သည်။
အသုံးမဝင်တဲ့ Diet calculator တွေမှာ အချိန်ဖြုန်းရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား?
ဤနေရာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော macronutrients ရာခိုင်နှုန်းကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်အလိုက် ဤရာခိုင်နှုန်းကို တွက်ချက်ပါသည်။
macronutrients ရာခိုင်နှုန်းကိုရပြီးနောက်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုစီစဉ်နိုင်သည်။
ဒီအက်ပ်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။
ဤသည်မှာ ဤ macro ဂဏန်းတွက်စက်ကို သင်အသုံးပြုနည်းဖြစ်သည်။
• သင့်ကျားမနှင့် ပန်းတိုင်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ အသက်အရွယ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို သတ်မှတ်ပါ။
• scroll bar ကိုအသုံးပြု၍ အမြင့်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
• အလေးချိန်ကို ထည့်ပါ။
• အစားအစာအရေအတွက်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့် ပရိုတင်းအဆင့်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• “တွက်ချက်ရန်” ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ Macro ဂဏန်းတွက်စက်?
အောက်တွင် ဤဂဏန်းပေါင်းစက်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်အချို့ဖြစ်သည်။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း။
• အချိန်ကုန်သက်သာသည်။
• အစာစားလျှင် ကယ်လိုရီ အရေအတွက်ကို သတ်မှတ်သည်။
• လိုအပ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီအရေအတွက်ကို ပြသသည်။
• အစာစားလျှင် လိုအပ်သော ပရိုတင်းရာခိုင်နှုန်းကို သင်ရနိုင်သည်။
ဘာထူးသလဲ?
• သင်သည် အမြင့်ပေ/လက်မ၊ စင်တီမီတာနှင့် မီတာတို့ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• သင့်အလေးချိန်ကို US တန်၊ ဂရမ်၊ ကီလိုဂရမ်၊ ပေါင်နှင့် အောင်စများတွင် ထည့်ရန် ရွေးချယ်ခွင့် ပေးသည်။