တောက်ပသော အစီအစဉ်အတိုင်း မှတ်မိပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ပါ။ အချီတိုင်းတွင် တစ်ဆင့်ထပ်တိုးပါ။
• အခက်အခဲသုံးခု- ၄၊ ၆ သို့မဟုတ် ၉ ချပ်
• နေ့စဉ် အစီအစဥ် — တစ်နေ့လျှင် အစီအစဥ်တစ်ခု မျှဝေပြီး streak tracking ပါဝင်သည်
• ကြည့်ရှုပါ၊ ထို့နောက် သင့်အလှည့်ဖြစ်သည် — မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် counter နှင့် တိုးတက်မှုကို လှည့်ပါ
• မုဒ်တစ်ခုလျှင် ထိပ်တန်း အချီ ၁၀ ခုကို မှတ်တမ်းအသစ်နှင့် အဆင့်တံဆိပ်များဖြင့် ပြသပါ
• သင်မှတ်မိသော အချီများကို မျှဝေပြီး သူငယ်ချင်းများကို စိန်ခေါ်ပါ
• အော့ဖ်လိုင်းကစားပါ၊ စာရင်းသွင်းရန် မလိုအပ်ပါ
• ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် သေးငယ်သည်၊ ဘာသာစကား ၉ မျိုး ပံ့ပိုးပေးသည်
တောက်ပနေသော အစီအစဉ်အတိုင်း မှတ်မိပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ပါ။ ၄/၆/၉ ချပ်၊ နေ့စဉ် အစီအစဉ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၂၉