FODMAP Fish

MeVoice

ဤဂိမ်းအကြောင်း

ငါးက ရေကူးတယ်၊ အစားအစာက ပေါလောမျောတယ်၊ ပြီးတော့ ဘာစားမလဲဆိုတာ သင်ဆုံးဖြတ်တယ်။

လုံးဝိုင်းအစိမ်းရောင် အစားအစာတွေက ဘေးကင်းပါတယ်- ဆန်၊ မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ အာလူး၊ ဇူကီးနီနဲ့ တို့ဟူး။ သူတို့က အမှတ်တွေရပြီး ငါးက ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဆူးနီရောင် အစားအစာတွေက FODMAP တွေဖြစ်ပါတယ်- ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပေါင်မုန့်၊ နို့၊ ပဲနဲ့ ပျားရည်။ ဒါတွေက ငါးကို ဖောင်းပွစေပါတယ်။ အပေါ်က ဖောင်းပွမှု gauge က ညာဘက်ကို ရွှေ့သွားပြီး ငါးကို ပိုကြီးပြီး နှေးကွေးစေတာကြောင့် ရှောင်တိမ်းဖို့ ပိုခက်စေပါတယ်။ gauge က အပြည့်ပြည့်သွားတဲ့အခါ ငါးက ပေါက်ကွဲသွားပြီး ပြိုင်ပွဲကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါတယ်။

သင်ကြာကြာကိုင်ထားလေ၊ အစားအစာက ပိုမြန်မြန် ကူးခတ်လေဖြစ်ပြီး မကျန်းမာတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရလေပါပဲ။ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးရမှတ်ကို သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။

လက်ချောင်းတစ်ချောင်းနဲ့ ထိန်းချုပ်ခြင်း- ငါးကို မျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် ရွှေ့ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ထိတွေ့မှုကို လိုက်နာပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ-
• နားလည်ရလွယ်ကူပြီး လေ့ကျင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသော တိုတောင်းသောပြေးပွဲများ
• အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်ပါသည်။
• ကြော်ငြာများမပါ၊ အက်ပ်အတွင်းဝယ်ယူမှုများမပါ၊ မှတ်ပုံတင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• ဒေတာများကို စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပေးပို့ခြင်းမပြုပါ။

FODMAP Fish သည် arcade ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ အစားအစာအမည်များသည် ဂိမ်းကစားခြင်းရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များမဟုတ်ပါ။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းများအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အသစ်များ

First release