ငါ့ဘဝမှကြိုဆိုပါတယ် ငါဆာလောင်နေတယ်။ ငါ့မိဘတွေက မြို့ပြင်မှာ။ မင်းက ငါ့ကို ကျွေးရမယ်!!!
ဒီမှာ အစားအသောက်တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကောင်းလဲတော့ မသိဘူး!!
ဘာစားချင်လဲ ရွေးပေးပါဦး။ ကိတ်မုန့်၊ သရေစာများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားအရသာရှိသော အစားအစာများစွာရှိပါသည်။ မင်းလက်သီးနဲ့ထိုးပြီး အစားအစာကို ငါ့မေးရိုးထဲကို တည့်တည့်ပို့လိုက်ပါ။
မင်းငါ့ကို နင်စားချင်သလိုစားနိုင်ပေမယ့် ကလေးမဖြစ်သင့်တဲ့အရာကိုစားရင် ငါ့ကိုထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။
စာလုံး 4 လုံးမှ ရွေးပြီး အပြည့်အထိ ကျွေးပါ။ ယောက်ျားလေး၊ မိန်းကလေး၊ ခြင်္သေ့၊ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှု။
အဆင့်များတစ်လျှောက် သင်ကစားနေစဉ် ခရီးကိုဝင်ရောက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်အရာအသစ်များကို သော့ဖွင့်ပါ။ အဆင်မပြေသော အစားအစာ ၃ မျိုး နှင့် ဇာတ်ကောင်သည် အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးသည်။
လက်သီးကို အချိန်မှန်မကန်ရင် ဇာတ်ကောင်က ဖောက်တယ်။ ထိုးနှက်ချက်များစွာနှင့် ဇာတ်ကောင် အသက်ဆုံးရှုံးရသည်။
ဂိမ်းအင်္ဂါရပ်များ
အစားအသောက်မျိုးစုံ
ကစားနိုင်သောဇာတ်ကောင် 4 လုံး
လှုပ်ရှားသက်ဝင်မှု အစီအစဥ်
ကစားနည်း:
အစားအစာ ပါးစပ်ရှေ့ရောက်တဲ့အထိ စောင့်ပါ။
ပါးစပ်ထဲထည့်ရန် တို့ပါ။
ပါးစပ်ထဲရှိ ကျောက်ခဲများ၊ ဗုံးများကို ရှောင်ပါ။
ပျော်ရွှင်စွာ ကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ အောက် ၁၇